我最近加入了健身中心啦
我想要請問一下
如果要練健身的話
有必須要另外再加買教練課的必要嗎?
因為我是從來都沒有練過的新手
但是教練課真的好貴....
想問有在練的人
當出最開始練的時候也有再加教練課嗎
還是自己練就可以了?
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作者: robert7 (夏天是耕耘的季節) 站內: MuscleBeach
標題: Re: 請問一下有關教練課
時間: Sat Jul 26 18:52:00 2003
沒有必要喔.....
自己先練個三個月....
真的想要再超越...
或是真的覺得自己練不出來的話...
再考慮...
加入加州已經很貴了...
我覺得真的不需要再花這個錢...
你參考吧....
個人意見
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作者: enpc (爆炸妹) 看板: MuscleBeach
標題: Re: 請問一下有關教練課
時間: Sat Jul 26 19:32:46 2003
我有買教練課程可是我那時候買的是12堂1萬6千多
現在他們又有新的活動可是我不打算在買了
因為你要看看你遇到的教練好不好不然你會後悔
真的..而且每個器材都有使用說明
你可以自己先看看阿真的不會在說吧
像我買了就後悔了因為器材都有說明看了就會使用
而且我有好幾個朋友買的價錢都跟我不一樣
妳一定要問仔細喔不要上當了...
如果你是要去站前的加州的話
我可以幫你介紹一位教練他還不錯
他叫Gary
他幫我朋友上的課還不錯
試試看
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作者: Huaching (不管~ 我就是要拯救地球!) 看板: MuscleBeach
標題: Re: 請問一下有關教練課
時間: Sat Jul 26 22:44:58 2003
嗯嗯 而且網路上資源那麼多
有各種程度的課表可以參考
省了很多摸索的時間 和請教練的錢
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作者: alicereport (alice) 看板: MuscleBeach
標題: Re: 請問一下有關教練課
時間: Mon Jul 28 10:28:14 2003
我是先自己玩了大概一個月
才決定要買教練課，
一個多月下來覺得幫助很大，
比起以前自己隨便練，相差很多，
光是小小的一個角度上的校正，
肌肉出力就可以避免錯誤，或是可以更有效的集中在要鍛鍊的肌群。
越來越覺得健身是一種學問，如果當初沒有唸相關科系或是專業訓練，
很難靠著雜誌網路等資訊就融會貫通。
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