→ ahhsin:要量就要給錢喔 推 211.72.236.131 11/23
今天跑去了中山運動中心的健身房
裡面不大 比台大的健身房小蠻多的
器材也比較少
啞玲最重到50磅 和台大一樣 不過握起來的感覺比較舒服
大部分的機器都是練上半身的 練下半身的器材比較少
不過有專練三角肌的機器 也有專練三頭肌的
還有一個多功能訓練的機器 可以訓練很多部位 但看不懂說明
這些好像是台大沒有的
每台踏步機或跑步機或腳踏車上面都有電視可以看
或許是中午的關係 所以我去的時候人比較少
有幾個外國人在那邊練 剩下的就是一些婦女或上班族
那邊還可以測量體適能 包括體脂肪測量 然後測量完後會把結果印在表上可以帶回
不過要150元 所以就沒去量了
費用是一個小時50元 不過好像可以一直用 那個管理員好像也沒在看
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我呆呆的....繳了兩個小時的錢...
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作者: Haward (弱雞男) 看板: MuscleBeach
標題: Re: 中山健身中心一遊
時間: Sat Nov 22 16:33:04 2003
※ 引述《ahhsin (ahhsin)》之銘言：
: 今天跑去了中山運動中心的健身房
: 裡面不大 比台大的健身房小蠻多的
: 器材也比較少
: 啞玲最重到50磅 和台大一樣 不過握起來的感覺比較舒服
: 大部分的機器都是練上半身的 練下半身的器材比較少
: 不過有專練三角肌的機器 也有專練三頭肌的
: 還有一個多功能訓練的機器 可以訓練很多部位 但看不懂說明
: 這些好像是台大沒有的
: 每台踏步機或跑步機或腳踏車上面都有電視可以看
: 或許是中午的關係 所以我去的時候人比較少
: 有幾個外國人在那邊練 剩下的就是一些婦女或上班族
: 那邊還可以測量體適能 包括體脂肪測量 然後測量完後會把結果印在表上可以帶回
: 不過要150元 所以就沒去量了
我還以為是不用錢的
是印出來要150還是只要量就要交錢?
: 費用是一個小時50元 不過好像可以一直用 那個管理員好像也沒在看
: ----
: 我呆呆的....繳了兩個小時的錢...
聽說有一次人太多,真的有管理員進來要求大家補票(不過沒人理他)
那邊有一群人(4,5個)永遠只知道練胸
一台史密斯機可以佔著用一個小時
同樣平躺臥推可以練超過10組,也沒推多重(頂多50,60KG)
很少看到他們練其他的,就連啞鈴臥推或飛鳥都很少看到他們做
還有就是練二頭或三頭的(凡是只要可以坐在上面的)
練個一組就坐在上面休息看電視,也不會起來換別人,還以為睡著了
還有就是這邊摸摸那邊摸摸,看到人家做什麼也有樣學樣的作
一兩個小時下來,2,3頭,三角,胸,背幾乎全碰過,但又什麼都沒練到
(姿勢錯誤百出,還以為自己都練到了)
還有就是那幾個常客都不練腿的,鍊腿四頭及腿二頭的是我唯一不怕被佔的器材
看來這種地方還是不太適合想專心練健身的人來
(基本上在中山看到練的不錯的人都有在別的地方練,只是可能剛好有空或其他
原因來這隨便動一動罷了)
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