→ DarkJustice:不久台大新體將有一堆下背壞掉的"虛誇者". 推 61.57.171.165 12/28
→ Huaching:然後他們還會跑來問怎麼手臂都粗不了..... 推 210.85.163.151 12/28
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作者: lapulato (快變了 快便了) 看板: MuscleBeach
標題: Re: [閒聊] 擺動法儼然已成主流
時間: Sun Dec 28 20:33:32 2003
※ 引述《Lick (Lick Chen)》之銘言：
: 最近到台大新體去，只要在啞鈴區待上一會兒，就一定會看到甩啞鈴的人；
2: 看看那些人肌肉雖然不怎麼發達，但所用的啞鈴卻一個比一個重；
: 我拿著20或25磅啞鈴做慢速法，旁邊的人還會投以異樣的眼光。
: 唉…，真怪！政府有規定說臂圍達16吋以上者禁止使用20磅啞鈴嗎？
: 不知道他們敢不敢照著我的schedule試一次。
: 而我昨天做跪姿的cable crossover，居然還被取笑是回教徒朝拜的時間到了……。
真是太沒有禮貌了 不過20磅還能讓16吋以上的二頭肌
快速成長嗎
: 好樣的台大健身房……。
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◆ From: 218.167.54.16
→ Lick:我是練完背肌再練二頭,不能跟單獨練相比 推 140.112.98.175 12/29
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作者: ademgu (Far beyond crap) 看板: MuscleBeach
標題: Re: [閒聊] 擺動法儼然已成主流
時間: Sun Dec 28 23:00:42 2003
※ 引述《Lick (Lick Chen)》之銘言：
: 最近到台大新體去，只要在啞鈴區待上一會兒，就一定會看到甩啞鈴的人；
: 看看那些人肌肉雖然不怎麼發達，但所用的啞鈴卻一個比一個重；
: 我拿著20或25磅啞鈴做慢速法，旁邊的人還會投以異樣的眼光。
: 唉…，真怪！政府有規定說臂圍達16吋以上者禁止使用20磅啞鈴嗎？
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好像有喔？
: 不知道他們敢不敢照著我的schedule試一次。
Lick，跟你練好像比較沒力耶！
: 而我昨天做跪姿的cable crossover，居然還被取笑是回教徒朝拜的時間到了……。
: 好樣的台大健身房……。
這種情形就是要拿的比他們重，做的比他們慢！
看！ 我的手是用看的就變大的嗎！ 還看！
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Training heavy is training smart
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◆ From: 61.221.83.76
→ allinoneoo:我看X片的時候，真的會變大…^^ 推 218.35.19.166 12/28
→ ademgu:你是說男生看的那種日劇嗎？ 推 61.221.83.76 12/29
→ SeanYeoh:哈哈哈哈 推男生看的日劇 推 61.230.111.115 12/31
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作者: Jongny (妮) 看板: MuscleBeach
標題: Re: [閒聊] 擺動法儼然已成主流
時間: Mon Dec 29 01:33:53 2003
健身房是還好
畢竟會去健身房的這種人比例算少了..
我有一個體重跟我差30公斤的朋友(50公斤男)
拿起我做的蠻吃力25磅+的
甩來甩去還說不重真奇妙..
他的腳只跟我的手一樣粗呢..
真怕他把手甩出去..
這種人還是體育系出身的..
更不用講一般人了..
※ 引述《Lick (Lick Chen)》之銘言：
: 最近到台大新體去，只要在啞鈴區待上一會兒，就一定會看到甩啞鈴的人；
: 看看那些人肌肉雖然不怎麼發達，但所用的啞鈴卻一個比一個重；
: 我拿著20或25磅啞鈴做慢速法，旁邊的人還會投以異樣的眼光。
: 唉…，真怪！政府有規定說臂圍達16吋以上者禁止使用20磅啞鈴嗎？
: 不知道他們敢不敢照著我的schedule試一次。
: 而我昨天做跪姿的cable crossover，居然還被取笑是回教徒朝拜的時間到了……。
: 好樣的台大健身房……。
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◆ From: 61.58.69.208
※ 編輯: Jongny 來自: 61.58.69.208 (12/29 01:34)
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作者: EmptySpace (胡椒胡椒～大陸來的胡椒) 看板: MuscleBeach
標題: Re: [閒聊] 擺動法儼然已成主流
時間: Mon Dec 29 20:44:18 2003
虛榮吧
叫他們玩力量舉看看﹐能否“甩”
感覺手臂不需要大重量﹐中等重量更容易生長
另外﹐請教一下什麼叫cable crossover﹖
※ 引述《Lick (Lick Chen)》之銘言：
: 最近到台大新體去，只要在啞鈴區待上一會兒，就一定會看到甩啞鈴的人；
: 看看那些人肌肉雖然不怎麼發達，但所用的啞鈴卻一個比一個重；
: 我拿著20或25磅啞鈴做慢速法，旁邊的人還會投以異樣的眼光。
: 唉…，真怪！政府有規定說臂圍達16吋以上者禁止使用20磅啞鈴嗎？
: 不知道他們敢不敢照著我的schedule試一次。
: 而我昨天做跪姿的cable crossover，居然還被取笑是回教徒朝拜的時間到了……。
: 好樣的台大健身房……。
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◆ From: 202.116.46.203
→ ademgu:交叉鋼索 推 61.221.83.76 12/29
→ Lick:請問力量舉是power clean嗎？或dead liftꄠ 推 140.112.217.3 12/29
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作者: EmptySpace (胡椒胡椒～大陸來的胡椒) 看板: MuscleBeach
標題: Re: [閒聊] 擺動法儼然已成主流
時間: Mon Dec 29 22:44:06 2003
力量舉﹐不知道台灣怎麼說
就是臥推+硬拉+深蹲
力量舉總成績上300kg算入門
400算小牛﹐500算大牛
我還是菜牛階段
※ 引述《EmptySpace (胡椒胡椒～大陸來的胡椒)》之銘言：
: 虛榮吧
: 叫他們玩力量舉看看﹐能否“甩”
: 感覺手臂不需要大重量﹐中等重量更容易生長
: 另外﹐請教一下什麼叫cable crossover﹖
: ※ 引述《Lick (Lick Chen)》之銘言：
: : 最近到台大新體去，只要在啞鈴區待上一會兒，就一定會看到甩啞鈴的人；
: : 看看那些人肌肉雖然不怎麼發達，但所用的啞鈴卻一個比一個重；
: : 我拿著20或25磅啞鈴做慢速法，旁邊的人還會投以異樣的眼光。
: : 唉…，真怪！政府有規定說臂圍達16吋以上者禁止使用20磅啞鈴嗎？
: : 不知道他們敢不敢照著我的schedule試一次。
: : 而我昨天做跪姿的cable crossover，居然還被取笑是回教徒朝拜的時間到了……。
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◆ From: 218.192.120.190
→ DarkJustice:powerlifting,台灣稱為"健力"運動... 推 61.57.171.77 12/29
→ DarkJustice:您是打那來的朋友,請問一下? 推 61.57.171.77 12/29
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→ EmptySpace:什麼是跳﹖ 推218.192.120.190 12/30
→ ademgu:jump 推 61.221.83.76 12/30
→ Lick:是要看看會不會有菜蟲掉下來嗎? 推 140.112.217.3 12/30
→ Lick:內地應該沒有這種老鳥損菜鳥的問題吧 推 140.112.217.3 12/30
→ Lick:這應該是義務役特有的怪現象 推 140.112.217.3 12/30
→ ademgu:但是健身房裡天兵真的很多 推 61.221.83.76 12/30
→ Lick:天兵還好,有些根本是天將級的 推 140.112.217.3 01/01
→ Lick:遇到天蓬大元帥的話更慘 推 140.112.217.3 01/01
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作者: zanyking (遙遠的旅人) 看板: MuscleBeach
標題: Re: [閒聊] 擺動法儼然已成主流
時間: Tue Dec 30 21:37:34 2003
※ 引述《Lick (Lick Chen)》之銘言：
: 不知道他們敢不敢照著我的schedule試一次。
: 而我昨天做跪姿的cable crossover，居然還被取笑是回教徒朝拜的時間到了……。
: 好樣的台大健身房……。
還好吧。
我上次用鋼索作跪姿的腹肌收縮，還被笑是在五子哭墓...
回教徒朝拜聽起來比較有水準。
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→ allinoneoo:這是什麼情形？一個比一個慘 推 218.35.19.166 12/30
→ Lick:天啊...真是太好笑了...我流眼淚了... 推 140.112.217.3 12/30