→ soulo:推~~10個姊妹花 推140.112.246.117 03/13
→ Lennox0909:push!! 說的好阿 推192.192.131.251 03/15
相信許多板友對於健身房有不同看法,
以下是我的感覺..若有需要補充,請盡量發言!
想擁有一身傲人的身材,並非一兩天可達到的
這是需要 興趣,毅力,耐力,時間,金錢跟知識
別想說..今天練很久,明天會變大..或是會變瘦..這是錯的
參加健身房之前,先了解自己的需要
若是跑步的話..那何必花錢呢?
對健身需要有興趣,不然去健身房,不到一個月,就懶得去了,我看過太多這樣的例子了
先考慮清楚,再做決定
您的健身房,最重要的是..要有您需要的器材跟您運動時的舒適,缺一不可
沒有你要用的器材..那幹麻花錢去?完全浪費!
去運動但是不開心,就不會想去,那幹麻花錢受罪?
不管多便宜,沒用到沒去就是浪費!
不管多貴,若有達到你的目標,你會覺得每分錢都值得!
所以最好是先把自己方向弄正確後,再做決定!
想練肌肉的人..我建議您先買亞鈴,再家先練,練出興趣,再談要不要去.
想跳舞的人....先準備好流汗,再來是不要害羞~
想減肥的人....把你的飲食習慣改好,運動不能減肥,只能消卡,你一天吃10個姊妹花
消都消不完!肥胖大多數來自飲食,不能禁食,就別想減肥
想運動的人....打打球就好啦!讓筋骨運動到就好啦~
我是真的不希望看到想運動或練身體的朋友,但是一開始就有了錯誤觀念
到來會覺得很不舒服,很累,不想在運動(練)下去..這是很可惜的~
我自己選擇健身房,我會先看他們的器材,環境,再來我會要先試用
不能試用的話,我不會參加..大家一定想我粉龜毛
其實道理很簡單,這是我對我身體的投資,我一定不會馬虎
我身體只有一個,身命很短暫,我要我身體盡可能得到最好的
不想用了幾次後發現爛..這時就來不及後悔了~
所以先想清楚再加入喔!
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