[問題] 請問版上有人在用HMB的嗎!?

[PerfectDay (禿頭裸體小金人)]

最近買了EAS新包裝的BETAGEN(倍得健)，內含HMB和肌酸

才剛用一兩次，因為我原本就在用EAS糸列的Deluxe Myopulex(超級美而力，高蛋白)和
XT(肌酸糸列)，所以，還不知道HMB效果如何……


想請問一下版上有人在用類似的產品嗎，可否分享一下心得：)

再者，因為我的XT是重訓完之後才喝的(重於修復，跟一般重訓前喝的肌酸不同<增強表現>
，如EAS的Riborforce力保士)，喝完十五到二十分鐘之內，再喝超級美而力(我都趁這時去
洗澡)，但我現在想趁喝超級美而力時加入倍得健，那短時間同時補充兩份肌酸會不會不好
啊……

如果不好，我想把他錯開到早晨起來或是睡前跟著果汁一起喝掉


感謝：)

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Just a Perfect Day....
You made me forget myself
I thought I was someone else....Someone new

Lou Reed---Perfectday

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◆ From: 211.74.96.120
→ ademgu:早上喝不就好了
→ PerfectDay:嗯~~我現在也是決定這樣：)謝謝
→ PerfectDay:對了，HMB據EAS的條籤是防止蛋白質流失?
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作者: Lick (slave of yeast) 看板: MuscleBeach
標題: Re: [問題] 請問版上有人在用HMB的嗎!?
時間: Sun Dec 21 13:39:16 2003

在我做肌酸seminar的時候有找到HMB的研究報告
想看原文的可以往前找一下我的文章
我有把它列在參考文獻裡

這份研究報告指出
HMB在單獨使用上的效果比肌酸差一點
但是和肌酸混用的話會有加乘的作用
也就是說假設HMB的效果是3%
而肌酸的效果是5%
則混用的效果是10% 而非只有8%

至於它的作用與機制
因為研究不多所以還不是很了解
甚至連肌酸的研究數據也都不夠多
大多數都集中在運動能力的提升與肌肉生長或維持
少部分是改善肌肉萎縮患者生活品質的研究
2000年一位義大利學者指出肌酸連毒理實驗都沒做過
更別說藥物的phase Ⅰ了
一切只因為它是食物的天然成分
所以就被理所當然的歸為GRAS
也不管它能不能當藥物來使用

話說回來
肌酸是天然成分沒錯
可以直接從肉類中萃取
但是用化學合成的也合成的出來
尤其是其中有用到氰胺類的化合物
所以啦 吃下肚之前還是搞清楚一點才好
大廠牌或許貴了很多
但至少可以吃的心安一點

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→ PerfectDay:感恩啊~~
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