[心得] 營養補充 香菇雞湯食譜

[YangJimmy (這是有錢人的ID)]

練得精疲力盡，
不需要太多準備，
洗完早就有香濃可口、
營養豐富的餐點可食用，
這該怎麼辦到呢?


本日主題: 香菇雞湯


圖文網誌版:
http://www.wretch.cc/blog/JimmyYang/13947830




材料準備:

1.雞腿肉(一人份大約300克)

2.香菇數朵(一人份大約三、四朵)

3.鹽巴少許或花瓜罐頭



步驟:

1.雞腿肉洗淨備用

2.過內放入適量的水，稍微醃過雞腿肉即可

3.加入香菇、適量鹽巴

4.放入萬能的電鍋開始烹煮

5.準備好碗筷，等候十五~二十分鐘即可享用




另外:
     雞腿比較貴(110/斤)可以換成雞翅(90/斤)

     用花瓜代替鹽巴湯頭更香甜入味，但想省錢就不必多花這筆錢

     一人份材料費大約60元，可煮兩碗公的雞湯，

     個人認為，練完身體後營養補充還蠻不錯的!!






                               雞腿肉:   50元
                                 香菇:    5元
                               水電費:    5元


     不必忍受寒冬中排隊辛苦等候的痛苦:    無價

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 122.118.67.22
推 HelmerYang:一般單人小電鍋不知道能不能這樣煮..
推 lu77714:餓了
推 ohwaysong:可以請版主禁止 晚上十點之後 po這類文章嗎
推 lsslss:看得肚子好餓...
推 kevin751021:以請版主禁止 晚上十點之後 po這類文章嗎
推 killver:推文超好笑
推 z1288:宵夜文 xd
→ Victor12:看了之後肚子超餓  好想吃   JY大是惡魔......
→ Victor12:是YJ大才對XD
→ MoGeeGee:雞腿肉要去哪買？
推 lancelet:Costco有賣，一包十隻腿還八隻腿
→ YangJimmy:雞腿可以到超市(方便)、傳統市場(新鮮)，都買的到
→ YangJimmy:電鍋最小的應該都是三人，基本上放的下去就可以煮了
→ YangJimmy:一樓的大大可以試試看喔!
推 HelmerYang:不要叫我大大…科科…明天去買雞腿..XDDD
推 Lykw:覺得加點薑冷天吃會更想吃XD
→ MoGeeGee:加米酒下去不知道適不適合
→ YangJimmy:加枸杞、人參還不錯，應該很補@@