→ Akidatz:很好啊~ 推 210.85.64.190 06/04
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◆ From: 219.91.29.87
健身這檔事情,應該要有長期抗戰的計畫
如果有錢去豪華的健身房成為會員,當然滿讚的
不過,其實自己利用一些環境和動作,也可以有不錯的效果哦
我家附近的騎樓,晚上12點就人煙希少,而且可以遮雨
因為我可以風雨無阻去那邊慢跑,回家之後在做啞鈴和仰臥起坐伏挺身
大約二點入睡,這樣的健身,我覺得也還不錯。
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