→ Akidatz:我喜歡^^~ 推 210.85.64.14 06/14
→ cucu2k1:腹肌才是王道哇 推 140.112.228.61 06/15
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: Anodize (NSR!!!!!) 看板: MuscleBeach
標題: Re: [討論] 有腹肌的女生
時間: Sat Jun 14 16:27:21 2003
我真的超喜歡腹肌的說
好想練耶
我覺得有腹肌的女生真的很性感耶:P
所以想努力成為有腹肌的女生
另外我覺得男生有腹肌也超讚 我喜歡腹肌多於胸肌說^^
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw)
◆ From: 140.138.246.104
→ xx44xx:我也很喜歡看男生有漂亮的腹肌~ ^^ 推 203.71.84.253 06/14
→ cucu2k1:me2me2 推 140.112.228.61 06/15
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: godchild (很多事就是這樣) 看板: MuscleBeach
標題: Re: [討論] 有腹肌的女生
時間: Sat Jun 14 16:39:00 2003
哀可是女性天生脂肪就比較多
尤其在小腹的地方-___-||
而且又是東方人..
之前很想練但就是練不起來...
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw)
◆ From: 140.114.231.29
→ Akidatz:看你怎練?不好練沒錯,但沒練不起來這回事~ 推 210.85.64.14 06/14
→ cucu2k1:練不成功就是練不起來囉 多半人會放棄 推 140.112.228.61 06/15
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: zen (直須看盡落神花) 看板: MuscleBeach
標題: Re: [討論] 有腹肌的女生
時間: Sat Jun 14 16:56:40 2003
有腹肌當然好看啊...不用在穿衣服的時候遮遮掩掩的。
我現在只有三條直線，還在練，會利用暑假多練一下吧！
穿泳裝的時候....泳裝是純黑奧林匹克的....
都不會擔心自己有肚子跑出來.....真的很不錯....
如果是同學的話就不喜歡女生有腹肌，特別是我...
應該說有些男生不喜歡感覺太強壯的女生吧....
我男朋友反而很贊同我練，有健身習慣的人就比較贊同女生也練。
現在在拼期末的報告跟考試沒什麼時間.....
暑假有成果的話...我會考慮幫自己拍照....
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw)
◆ From: 211.74.111.44
→ elizababy:我要看^^ 推 219.91.86.161 06/14
→ cucu2k1:要記得把成果po上來阿^^ 推 140.112.228.61 06/15
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: emilybeauty (活得再痛苦也不死) 看板: MuscleBeach
標題: Re: [討論] 有腹肌的女生
時間: Sat Jun 14 17:10:11 2003
女生要練腹肌應該還是可以吧.
我之前暑假減肥,游泳跳舞加作仰臥起坐,約莫一兩個月就有明顯的腹肌了吧.
但是...女生有腹肌一定要好好維持,也就是不能間斷作運動.
不然...要是復胖就會比沒腹肌恐怖...變成一大塊...而且很難瘦...
切身之痛阿...
但是我還是很愛女生有腹肌~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw)
◆ From: 61.229.73.183
→ newegg:請問女生的是也是塊狀的嗎? 推218.167.168.163 06/15
→ emilybeauty:不會像男生一樣吧!呃,請參考J LO的腹肌唷~ 推 61.229.76.233 06/15
→ Akidatz:要練也是練的出來啊~健美小姐那樣~ 推 210.85.64.15 06/15
→ Akidatz:當然是塊狀,,不然什麼形狀的?圓的嗎?哈哈ꬠ 推 210.85.64.15 06/15
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: cucu2k1 (鍊鍊肌肉吧) 看板: MuscleBeach
標題: Re: [討論] 有腹肌的女生
時間: Sun Jun 15 18:50:58 2003
那我就給大家看一下J.Lo 的腹肌吧
http://photo.pchome.com.tw/s01/pologal/book12/
女生若練像健美小姐那樣 腹肌當然也就是一塊一塊的啦
但是平常只要練像J.Lo那樣 有著些微線條 就非常迷人
不過 kkkkk 哪那麼簡單阿 ~~~!_!~~~
嗚~~~ 我夢寐以求的腹肌~~~
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: mamiqqqq (我愛吉米) 看板: MuscleBeach
標題: Re: [討論] 有腹肌的女生
時間: Sun Jun 15 19:12:14 2003
: 那我就給大家看一下J.Lo 的腹肌吧
: http://photo.pchome.com.tw/s01/pologal/book12/
他身材到底怎樣阿
我怎麼老是覺得他忽胖忽瘦的@@#
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: cucu2k1 (鍊鍊肌肉吧) 看板: MuscleBeach
標題: Re: [討論] 有腹肌的女生
時間: Sun Jun 15 21:23:49 2003
ㄜ 他有忽胖忽瘦嗎???
我覺得她身材一直都超讚的阿
反正我只要她的腹肌就對了啦 :p
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: berryhead (大象狂奔~~) 看板: MuscleBeach
標題: Re: [討論] 有腹肌的女生
時間: Mon Jun 16 15:49:42 2003
他是骨架大吧.. 加上肉又多
我覺得他跟小甜甜布蘭妮一樣...
身材很類似(就是看起來很..) 可是我覺得女生如果像她們這樣不好看耶..
我覺得要像吉賽兒(就是李奧那多前名模女友)那樣的腹肌比較好看
ꜩ
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw)
◆ From: 140.122.213.31
→ tlovemin:有沒有照片阿 po一各吧。.. 推 202.154.201.17 06/16
→ Xlonging:草莓你也來了!... 推 140.122.213.30 06/17
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: Infineon (Damn I'm insomnious) 看板: MuscleBeach
標題: Re: [討論] 有腹肌的女生
時間: Tue Jun 17 01:22:34 2003
好像很多西洋藝人都讓人感覺忽胖忽瘦
每次看錢櫃雜誌
一些西洋藝人私下的照片
都會讓我嚇到
怎麼每一個都爆肥的感覺
好像西方人體質都是易胖的吧
等到這些藝人要拍電影或要出唱片了
就運動加節食
然後變回瘦瘦女或變成肌肉男
看過的
我覺得珍娜傑克遜最厲害
胖了又瘦瘦了又胖
瘦的時候每次都可以變成無敵腹肌女
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: Infineon (Damn I'm insomnious) 看板: MuscleBeach
標題: Re: [討論] 有腹肌的女生
時間: Tue Jun 17 01:54:40 2003
: 哀可是女性天生脂肪就比較多
: 尤其在小腹的地方-___-||
嗯 沒錯
其實要有"看的到的腹肌"
除了訓練腹部肌肉
減脂也一樣重要
也就是說
重量訓練(訓練腹部肌肉)和有氧運動(減脂)要雙管齊下
腹部脂肪要少到一定程度才看的到底下的肌肉的曲線
否則如果只有重訓
可能你腹部肌肉已經很強 已經有大大的六塊或八塊
但是被一層厚厚皮下脂肪擋住
就什麼也看不到
還有
有氧運動減脂是全身性的
不太可能局部
所以如果原本腹部脂肪就較多
要練出"看的到的腹肌"是比較難的
以上是我以前從健身網站上看到的觀念
若有錯請版上各位高手更正
謝謝囉
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: shafelay (是誰發明寫論文這種東西!) 看板: MuscleBeach
標題: Re: [討論] 有腹肌的女生
時間: Tue Jun 17 12:50:36 2003
不過我有一個問題.....其實拍照片的時候
很難看出到底她有沒有縮小腹
縮小腹拍照的話 腹肌線條出來是很正常的
因為其實珍妮佛..有點肉肉滴
不是說她這樣不好看喔....不是宣傳骨瘦如柴喔
只是針對她的腹肌提出疑問
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw)
◆ From: 140.112.232.95
→ Akidatz:沒腹肌再怎麼縮都縮不出腹肌與線條出來 推 210.85.64.198 06/17
→ shafelay:真的嗎...原來我是有腹肌的喔@_@ 推 140.112.232.95 06/17
→ Akidatz:沒錯~ 推 210.85.64.198 06/18
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: Retayer (◤＊㊣歌舞伎町女王＊◢) 看板: MuscleBeach
標題: Re: [討論] 有腹肌的女生
時間: Wed Jun 18 04:33:37 2003
其實我超喜歡的no doubt的主唱Gwen小姐的腹肌也很美@.@
她簡直是運動員的身材吧=.=
http://tw.photo.yahoo.com/member/fcgi-bin/photo_piclist.fcg?ab=ab2&.r=60196
腹肌很大=.=
她身高170公分~~臉好美@.@
演唱會還可以做空中迴旋踢?
這是我的目標
但是我的肚子到現在還是肥肉一堆阿>_<"
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: xx44xx (好煩喔..) 看板: MuscleBeach
標題: Re: [討論] 有腹肌的女生
時間: Wed Jun 18 12:26:16 2003
照版主在精華區放的三個月腹肌訓練計畫
超有效的~~!!!
我做不到一個禮拜
線條就出來啦~ ^^
雖然不是非常明顯
可是我覺得女生降子就OK啦~
有氧做多一點線條出來的比較快喔~
一起加油吧 ^^
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: amberliao (小寶貝) 看板: MuscleBeach
標題: Re: [討論] 有腹肌的女生
時間: Wed Jun 18 14:37:42 2003
: 縮小腹拍照的話 腹肌線條出來是很正常的
: 因為其實珍妮佛..有點肉肉滴
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
是只有臀部吧..她其實是很健美的.
而且女明星在宣傳期一定都會做重量訓練和飲食控制.
所以有腹肌是正常的...
你想太多摟..^^"
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw)
◆ From: 140.117.204.80