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重點鍛鍊部位:眼肌 二頭肌 開始位置:正座凳的一端 雙手各執一啞鈴 垂於身體兩側 動作過程:先以右手將啞鈴舉至肩前 同時轉動脖子 使右手啞鈴砸向右眼 然後慢慢放下 在下放同時 另一手舉起 重覆此一動作 如此兩手交替著做 訓練重點:"將同側啞鈴砸向同側眼睛" 節錄於http://www.takesport.idv.tw/gym/workout/bicep/bicep.asp p.s.練的時候慢慢練,每一次肌肉用力一點,停1秒後再放~ 隔48小時後再練~ 記得要先伸展~ ※ 引述《beautyjane (小白)》之銘言: : 不知道有沒有大大知道要怎麼把小眼睛可以變的大ㄧ點呀?? : 想說連胸部都可以變大...眼睛..應該也可以吧!!^^ : 有沒有不用動手術...不用用睫毛膏....不用用雙眼皮貼紙.... : 靠"運動"......然後就讓眼睛變的..粉大粉動人??^^ : 或是..有沒有什麼方法...可以讓睫毛變的比較多..比較濃密呀!^^ : 但是,不要動手術或接假睫毛...純自然方法.....??? : 如果有這方面經驗的大大....拜託給個建議囉!! : 小女子正為小小眼睛煩惱不已!! : 謝謝唷!!感激不盡!!^^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 69.212.101.237
Famished:我笑了 218.184.186.76 04/14
※ 編輯: stock99 來自: 69.212.101.237 (04/14 08:28)
dunken:版主快m!! 220.228.55.187 04/14
ojh:萬一人家真的照做… 218.160.61.3 04/14
ddeng:我以為走錯到joke (狂笑中.....) 66.71.20.26 04/14
ranyea:XDXDXD140.112.225.112 04/14
allinoneoo:錏鈴重量要大於自己的體重202.132.244.154 04/14
> -------------------------------------------------------------------------- < 作者: arbitrageur (衝出封鎖線) 看板: MuscleBeach 標題: Re: [問題] 眼睛變大的方法...^^ 時間: Thu Apr 14 13:15:57 2005 減脂,減脂再減脂,減到停經還繼續減, 讓眼框四週的脂肪變少,眼睛看起來就會變大了。 饑民的眼睛都像銅鈴般大。 保證有效,絕對科學。 ※ 引述《beautyjane (小白)》之銘言: : 不知道有沒有大大知道要怎麼把小眼睛可以變的大ㄧ點呀?? : 想說連胸部都可以變大...眼睛..應該也可以吧!!^^ : 有沒有不用動手術...不用用睫毛膏....不用用雙眼皮貼紙.... : 靠"運動"......然後就讓眼睛變的..粉大粉動人??^^ : 或是..有沒有什麼方法...可以讓睫毛變的比較多..比較濃密呀!^^ : 但是,不要動手術或接假睫毛...純自然方法.....??? : 如果有這方面經驗的大大....拜託給個建議囉!! : 小女子正為小小眼睛煩惱不已!! : 謝謝唷!!感激不盡!!^^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.223.236.199
dunken:大家都好厲害~~~!! 220.228.55.187 04/14
whitelib:這裡的版友都好幽默..狂笑中^^218.166.205.238 04/14
fantoccini:這招有效 210.58.12.48 04/14
hideyoshi:大推!! 好方法~~ 140.116.224.81 04/14
ringfan:哇!銅鈴大的眼睛!怎麼練的呀? XD 211.74.67.182 04/14
Oohgoodness:最後面那八個字笑翻我了 哈哈哈 XD218.171.153.223 04/14
SEL:可以把這三篇一起轉joke嗎?140.113.224.124 04/14
SEL:那有人有把鼻子練大練挺的方法嗎?140.113.224.124 04/14
allinoneoo:這個厲害202.132.244.154 04/14
aMaSasHi:XD 好好笑 163.13.158.78 05/02
> -------------------------------------------------------------------------- < 作者: arbitrageur (衝出封鎖線) 看板: MuscleBeach 標題: Re: [問題] 眼睛變大的方法...^^ 時間: Sat Apr 16 10:11:36 2005 其實應該不用減到這麼誇張啦, 就我自己的經驗, 體「脂」掉個五公斤雙眼皮就會變明顯, 我左眼本來是內雙,現在已經變成外雙了。 右眼努力中~~ 這是炫耀文XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.166.206.99
royaw:痾..我還是不清楚怎麼使眼睛變大ㄟ..看不太懂! 220.134.225.21 04/16
arbitrageur:減脂->上眼皮和眼框四週脂肪變少->眼變大 218.166.206.99 04/16
ranyea:應該也是比例的問題吧140.112.225.112 04/16
ranyea:如果臉很肉看起來眼睛就相對小140.112.225.112 04/16
arbitrageur:推樓上的^^ 218.166.206.99 04/16
iceflower:要怎麼樣才能讓臉不肉啊..... 219.84.9.138 04/17
Noping:EXTRA猴塞雷啊 219.80.143.213 04/18