[小感想]健身真的很好..

[jsoccer (soccer)]

(這篇文只是有感而發與心情分享....)

幾年前，我曾經參加過足球校隊、待過健身房等，但之後停了五年左右...
在這五年間，體重增加了20kg，本來還有點型的肌肉也消失無蹤了。

上個月底不小心看到這個板，就燃起了「我要好好開始練身體」的念頭，
手上的工具就只有啞鈴一對而且，但看了板友的討論、精華區的網站後，
再加上以前待健身房的一些記憶，就這樣開始練...

又配合別的板看到的營養資訊，對飲食做出一些控制(也只是每天不超過2000大卡..)

雖然才半個多月，體重沒什麼變化(2kg)，但整個人氣色變的很好，
今天女朋友就對我說：「....你真的瘦了點耶」，
我自己照鏡子看是覺得還好，但神清氣爽，看起來就很有精神，
不會像之前那樣"有點懶懶散散，一副吃撐想睡的樣子"...

而且，健身帶來的不光是這樣，做完重量訓練後的心情真的好愉快，
本來我這幾年脾氣有些暴躁，很容易為小事跟別人(特別是女朋友)吵架，
但這兩天脾氣變的溫和許多......這都是健身的功勞。

因為心情好了，脾氣也跟著變好，如此一來，最爽的就是她了....
本來她一開始還譏刺我大概又是三分鐘熱度，現在已經會一直鼓勵我練身體了。

所以，我還是要說：「健身真的很好」，也要感謝這個板的的板主、板友等人，
因為你們提供的資訊，才讓我有這個機會重新開始讓自己動起來，謝謝^^

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◆ From: 220.135.68.121
推 ringfan:倒數第二段看的有點心驚^_^|||（汗~）
推 Galip:最爽....XD
推 allinoneoo:嗯，爽就好…
推 NoP0wEr:哈哈  推倒數第二段
推 kido183:我也推倒數第二段 哈哈
推 snakeX:推～健身真好～
推 lonelyheaven:爽真好！