[閒聊] 現在的我愛上運動健身囉！！！

[whoareyou (下雪的季節又要到了)]

我是女生，
現在在美國念master，
從這學期開始每天跟朋友固定上學校的健身房，
一學期交23美金可隨時在開放時間使用各項器材，
所以不用煩惱下雪後該去哪裡運動這個問題。
不但環境明亮乾淨、設備不差，
還有MTV台可以看，
即使一口氣跑上二三十分鐘也不覺累，
真可說是人生一大享受！

我想說的是，
以前念政大時（不知道其他學校狀況），
學校雖說有重量訓練室，
可是環境幽暗、設備老舊，
幾乎沒聽過有人去使用，
當然我不知道學校校隊會不會去。
可是來到美國唸書後，
每天都可以看到很多人在運動，
不論是在室內或室外，
也養成了我每天運動的習慣，
讓我更有精神和體力拼學位。

我現在這所學校，
有三座體育館，
除了有健身房，
還有一些有氧舞蹈的課程（有些是free）、yoga，
室內游泳池free、室外需收費（只限夏天開放），
籃球、排球、羽球、壁球、網球要先預定場地（all free），
室內跑步道（running track）free…………………

這裡愛運動的、身材結實有肌肉的（不一定是很大塊的那種）不分男女老幼，
每次我上健身房，
常見許多人咬牙切齒的拼命練肌肉，
腰部、手部、腿部、腹部肌肉都輪著練過一遍才結束，
很多女生也是精瘦型，
在跑步機上跑了整整三十分鐘後再換到其他機器繼續做。
（跑步機、踏步機等都限使用三十分鐘，因為用的人太多了）

是因為文化差異嗎？
所以台灣的學校不注重運動方面的設備？
運動環境不好，
自然就沒什麼想要動的念頭，
這是我現在的想法。

希望大家都能熱愛運動喔！ ^_^

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→ aataipei:是文化差異，健身運動是外國傳來的
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作者: chungg (杜若) 看板: MuscleBeach
標題: Re: [閒聊] 現在的我愛上運動健身囉！！！
時間: Mon Nov 24 03:40:52 2003

我這邊也是呀，一年交55塊，全校四個體育館，兩座室內游泳池（共四個池），加上室外
網球場隨你用。健身房從早上6:30開到晚上12:00，週末還開到2:00AM，讓你什麼時候
想去健身都行。另外也是有一堆免費的有氧課程。美國真可以說是愛好運動者的天堂，
這邊的運動風氣真的很盛，不管晴天雨天，下雨下雪都可以看到有人在慢跑，不管早上
晚上，健身房永遠一堆人在運動，而且男女比例也很平均，不像國內女生的運動風氣那
麼差。當然女生還是喜歡做有氧的偏多，但仍然可以看到很多女生在做重量訓練，而且
啞鈴拿30磅在做二頭的並不少。所以美國女生多半是健康美，很少看到那種弱不禁風的。

另外學校對各種球類的需求也都照顧得非常周到，就連大家覺得美國人不會打的羽球吧，
我在這都可以一個禮拜打三次，一次三個小時。這連我在台大都做不到。更別說是其他籃
球、排球、網球、足球、曲棍球，甚至還有擊劍、潛水、柔道等各式各樣的課程跟社團。
這點台灣大概很難做到吧！我想提倡運動風氣是需要從雙方面著手，一方面要有需求，
學校才願意去加強設施，另一方面也要學校提供良好的設施，就會讓人有更多的誘因去
運動，美國在這方面是良性循環，台灣卻好像是惡性循環：沒有場地-->沒人運動-->
沒人願意興建更多場地。 所以我想這也需要大家對學校施加更多壓力吧，畢竟要往上
提升，一定要有人願意跨出第一步。

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→ ademgu:好羨慕喔，我都在外面練，超遠的啦
→ VIVI2353:我這邊都不用另外交錢耶^++++++++++++++^!