[公告] 本板走向

[cucu2k1 (ace4cucu)]

以健身(訓練肌肉) 和  朔身(消脂肪) 為主

並非討論如何減肥 (或說減體重) 的園地喔

希望大家能到適合的板  找到正確的諮詢

另外

許多人(尤其是女生)認為體重變輕了就是瘦了

其實只是身體的水分減少  效果只是暫時性的

最佳的方式還是靠健身把身體的脂肪消除

讓肌肉結實

才是真正的瘦喔!!! :)

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