[開箱] 剛買的啞鈴訓練椅

[kcage (來自高雄的凱吉)]

   在這個版低調爬文很長時間，沒有什麼可以貢獻的。
   不過，最近正好有添購啞鈴訓練椅，加上版主希望大家分享開箱文，
   所以來跟版友分享一下。

   網誌好讀版:http://www.wretch.cc/blog/ajin/29846523

   這是剛送來的樣子:
   http://www.wretch.cc/album/show.php?i=ajin&b=37&f=1008550272&p=0

   其實坐墊的高度比我想像中高出許多，
   因為平常在學校用的時候，腳是可以很輕鬆的踩在地上的。
   可是這個訓練椅，當我躺下來的時候，兩腳時無法完全踩在地上的。
   這可以供如果有需要在家中添置訓練椅的版友做個參考。
   (附註:我身高大約是183~184公分，體重大約75~76公斤。)

   這是另一個角度:
   http://www.wretch.cc/album/show.php?i=ajin&b=37&f=1008550274&p=2

   調成不同的角度:
   http://www.wretch.cc/album/show.php?i=ajin&b=37&f=1008550275&p=3

   這款椅子是可以從下斜、平板、上斜到垂直都可以做。
   目前還沒有安全上的問題。
   雖然沒有標示可承重量，但我想150公斤以內(含本身體重)應該都可以承受吧!
   (這只是猜測...但我目前用了兩隻手加起來80磅加本身體重做臥推，
    都還沒有任何問題。)

   這是裝上Leg extension部分後的樣子:
   http://www.wretch.cc/album/show.php?i=ajin&b=37&f=1008550276&p=4

   前面有一個放置槓片的部份，這個部份的承重量倒是還沒有測試過。
   不過因為，我應該不會在家裡做腿部肌群的訓練，
   用到的機會可能比較少。
   好處是，可以把它變成仰臥起坐椅。

   這是另一個角度:
   http://www.wretch.cc/album/show.php?i=ajin&b=37&f=1008550277&p=5

   這是把坐墊外面包的塑膠撕掉後的樣子:
   http://www.wretch.cc/album/show.php?i=ajin&b=37&f=1008550278&p=6

   廠商是說這個坐墊厚達5公分。
   目前躺起來的感覺算是蠻舒服的，有時候我覺得椅子坐不舒服，
   還會靠在上面休息，讓自己的下背完全貼在座墊上。
   希望不會很快出現表面脫落的情況。

   把說明書和保固卡放在坐墊上:
   http://www.wretch.cc/album/show.php?i=ajin&b=37&f=1008550279&p=7

   說明書中還有附上做重訓的須知，以及這張椅子可以使用的各種動作圖示。
   還算是蠻貼心的。

   這是加上二頭肌架後的樣子:
   http://www.wretch.cc/album/show.php?i=ajin&b=37&f=1008550292&p=11

   本來想要在Y拍上訂購另一款的訓練椅，
   但因為這款有附上二頭肌架，讓我改變心意。
   因為兩者價格差距不大，加上自己的二頭非常虛弱，所以才訂購這款訓練椅。

   這是另一個角度:
   http://www.wretch.cc/album/show.php?i=ajin&b=37&f=1008550293&p=12

   這個二頭肌架也是可以調高低的，只是要用轉輪轉啊轉的。
   不算是非常方便，拆裝時也要小心安全。

   接著附上我平常在家的訓練啞鈴器材:
   http://www.wretch.cc/album/show.php?i=ajin&b=37&f=1008550280&p=8

   分別是:
   W槓一隻
   短槓兩隻
   2.5磅槓片x4
   5磅槓片x8
   10磅槓片x4

   這些槓片和短槓都是在師大路斯博特購買的。
   買了有半年左右了。

   最後是所有居家健身器材的大合照:
   http://www.wretch.cc/album/show.php?i=ajin&b=37&f=1008550290&p=9

   心得:
   從去年七月開始按照課表重訓，加上努力地吃，
   體重是有從70公斤增加到76公斤。
   不過，身材還不算有非常明顯的改變。
   只能夠說，可能努力還不夠，需要多多加油。

   之前平常都是在學校的重訓室練習，
   一週三天，然後手臂的部份就是在家利用啞鈴練習。

   只是這學期開始，因為工作和課業的關係，
   運動時間和學校重訓室的時間比較不好配合。
   因此，才會想在家中添購啞鈴訓練椅。
   這樣除了背肌的下拉動作，還有腿部的蹲舉動作之外，
   其他都可以在家中進行練習。

   這樣可以讓自己比較有充分的時間休息，
   而不是為了重訓，反而沒有足夠的休息時間，效果也不彰。

   最後附上我購買器材的網址:
   http://tw.f3.page.bid.yahoo.com/tw/auction/c41780294?&u=:s44u11n77189&tp=

   希望不要被認為是打廣告。
   但是如果有興趣購買的版友可以注意，他的價格其實比直接購買價更低。
   而且是免運費的。
   可以多注意他之前結標的問與答，就可以知道答案了。

   希望對有需要購買的版友能夠有幫助，謝謝!!

  補充部分:

   好像有蠻多版友對這款訓練椅有興趣，我再補充一些照片和購買經過好了。
   這樣對真的有需要的版友或許有幫助。

  這是坐墊下方的調整輪(不知道該叫什麼名字):
  http://www.wretch.cc/album/show.php?i=ajin&b=37&f=1008556262&p=13

  這個是要完全轉開拿起來，然後根據自己需要的高度在轉緊。
  如同前面說的，覺得這算是比較不方便的地方。

  這是躺椅部分調整高度的調整輪:
  http://www.wretch.cc/album/show.php?i=ajin&b=37&f=1008556263&p=14

  這個不需要完全轉開，是拉起來，然後調到需要的洞口(有點西斯...)
  然後在插進去轉緊。比起坐墊的部分來說，這個比較方便。

  可以從圖中看到，總共有五個洞，分別是平板 30度 45度 60度 90度上斜
  http://www.wretch.cc/album/show.php?i=ajin&b=37&f=1008556264&p=15

  上斜:(OPEN將是模特兒)
  http://www.wretch.cc/album/show.php?i=ajin&b=37&f=1008556264&p=16

  九十度:
  http://www.wretch.cc/album/show.php?i=ajin&b=37&f=1008556266&p=17

  下斜的話，就直接放開調整輪讓躺椅躺下:
  http://www.wretch.cc/album/show.php?i=ajin&b=37&f=1008556267&p=18

  這是做股二頭肌部分的安全鎖:
  http://www.wretch.cc/album/show.php?i=ajin&b=37&f=1008556268&p=19

  這是放上槓片的樣子:
  http://www.wretch.cc/album/show.php?i=ajin&b=37&f=1008556269&p=20

  最後附上保固卡和使用說明:
  http://www.wretch.cc/album/show.php?i=ajin&b=37&f=1008556270&p=21

  http://www.wretch.cc/album/show.php?i=ajin&b=37&f=1008556271&p=22

  http://www.wretch.cc/album/show.php?i=ajin&b=37&f=1008556271&p=23

  至於有板友問到的最大負重，它說明書中沒有提及。
  但是根據他的材質來說，我想一般體重的板友應該問題都不大。
  可是無法提供大家一個精準的數字，非常抱歉。

  至於擔心刮壞地板的部分，照片中可以看到，我是用襪子包住底架的部分。
  目前搬來搬去，地上還沒有痕跡出現。
  我會考慮幾米版主的建議，去找看看有沒有不要的網球。

  而有版友寫信給我問到價錢的部分，
  我只能夠說，我買的價錢不是5880元。
  我原本想要訂購的是較舊型的黑白SW233。網頁如下:
  http://goods.ruten.com.tw/item/qa?11081222982412#detail

  但現在好像缺貨，大家可以參考一下問與答中的價錢。
  最後購買的藍白SW233型，價錢只比問與答中多一點點。

  其實，在房間中健身有一些好處，像是不用擔心跟人擠。
  尤其是學校健身房器材少，只要有人用到你想用的器材，
  可能就要等很多。整個訓練效果比較差。(外面健身中心應該比較好。)
  在家中訓練，可以根據自己的步調調整，也不會擔心時間和其他人的壓力。

  不過，費用和空間的確是很大的考量。
  對於學生來說，還是要有一定的經濟條件。否則應該還是以學校健身房為主吧!

  個人是因為時間的考量，加上認為這是一項長期的投資。
  希望可以用很久!!
  平常沒有在發文，但因為從這個版得到很多資訊。
  這是抱著難得有機會貢獻的心態，提供有需要的版友做個參考。
  謝謝!


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 210.69.210.67
→ hwahwa85:真好  感覺很有趣  不過我連增加槓片都考慮再三  窮
推 yaichenche:想買，沒地方放...
推 YangJimmy:感謝分享
推 kikkoko:好棒的椅子= =
推 DLCSEA:感覺很不錯!我看到open匠躺在你床上 XDD
推 YangJimmy:又看幾遍~~~真想買一個回家...
→ kcage:OPEN將是在家中陪我訓練的好伙伴....只是可能無法幫補....
→ kcage:只要有足夠的槓片和一張可調躺椅，在家練是個不錯的選擇。
→ kcage:只是想到要搬家的時候，就很頭痛...><......
推 d9425256:你不怕地板壞掉嗎 木板的耶
→ kcage:不好意思~~請教一下樓上的版友，為什麼木板地會壞掉?
推 d9425256:怕重物會刮到地板..我家電腦桌移動,造成木地板有痕跡..
→ kcage:我目前是用不要的襪子包裹在腳架的部份，希望不會刮壞地板..
→ YangJimmy:不用的網球是您的最佳選擇
推 Suckgoodbud:真不錯  推一個  Homegym是一個男子漢的夢想啊
推 zeromvp:太羨慕了~~   開箱文真棒！希望大家多多分享^^~
推 sakai0823:真是流口水的感覺~~
推 Kel:不知道此訓練椅接下來會不會缺貨跟調漲價格了@@
推 willie666666:太好了太好了！ 開箱文的良好示範！
推 cosy:好實用的椅子!!!!
推 senjor:他有提到最大負重多少嗎？
※ 編輯: kcage           來自: 61.228.241.241       (03/16 20:38)
推 lsslss:下面有寫 最大耐重:80~100公斤
→ cosy:那一個60公斤的人躺下 不就只能拿40公斤的啞鈴...
推 lsslss:詳細狀況可能還要問賣家吧
→ lsslss:如果購入者是80或100公斤的人不就冏了
推 lsslss:不過商品通常都會取一定值係數的安全係數
→ lsslss:應該能撐到1.3～1.5倍的規定值 再上去危險性就增大了
→ kcage:應該是不只有100kg，我體重76kg，雙手各舉20kg做臥推....
→ kcage:沒有感覺到任何不穩的狀況。但如果舉的很重的人，可能要考慮
→ kcage:更高級一點的訓練椅，價格就比較昂貴了......
→ lsslss:所以有些舉重平板貴不是沒有道理的...
→ kcage:http://tinyurl.com/cxgt6b 這款的賣家保證到300kg....
→ kcage:本來想要買上面這款，但後來受到二頭肌器的誘惑.....
推 windrealm:水喔，當初如果早看到這一款就好了ㄎㄎ
→ Silywuns:最好還是有墊巧拼(1塊厚度是基本)或以上的東西在底下
→ Silywuns:不用太久.你就會知道為什麼了
→ freezeblue:是說家裡的磁磚地板嗎? XDDDD
推 kenshirou:推推推!!好開箱文!!!
推 steven0211:其實3普的東西不算便宜，我之前有比價過，想買的話我可
→ steven0211:以推薦其他賣家，品質也很棒，價格也便宜一千左右
推 limyeeshin:這種可以調整的躺椅一般上都不會很耐重 要考慮到關節
→ limyeeshin:部位的最大承受值 要安全的話還是買一體成形Olympic
→ limyeeshin:size的flat bench, 那種保證可到300公斤 不過貴
→ kcage:上面連結的這個賣家的貨品評價就好像不錯 只是價格差異不大.
→ kcage:他也有賣比較高級且更安全的訓練椅 只是價格就可能不太親民.
→ p78533578:您有看過重訓室的躺椅下的地板嗎？全是刮痕......
→ p78533578:尤其當您在做重量時，椅子有時會稍微移動，那就糟了。
→ p78533578:建議多買一塊"厚"的止滑墊，不然我怕您家大人會剁了您。
→ kcage:謝謝多位版友的建議，我目前是在外面租房子，地板本來就....
→ kcage:不過，為了怕破壞的太嚴重，我會把不要的巧拼鋪在腳架下方。
→ kcage:讓地板的情況不至於太過嚴重。謝謝~~~
推 highker520:推
推 spony0216:幫推開箱
※ 編輯: kcage           來自: 210.69.210.67        (03/18 10:10)