→ esdjce:我覺得上半身基乎都能練到 我可用站著做了 推 61.229.147.116 01/08
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作者: Lick (Lick Chen) 看板: MuscleBeach
標題: Re: [問題]請問滾輪...
時間: Wed Jan 7 23:46:41 2004
http://www.bodybuilding.com/fun/exercises.php?Name=Ab+Roller
盡全力...多爾袞吧...
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請問坊間的滾輪...
主要是練哪裡啊...
上腹肌?下腹肌?側腹肌?胸肌?上臂肌?
還是全練的到啊...
一次大概要滾幾下呢....
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