推 ringfan:沒看過那一本..不過並非名人的就好唷！:) 203.67.120.207 11/19
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作者: echo0504 (搖擺的小前鋒 N ) 看板: MuscleBeach
標題: Re: [問題] 關於健身的書籍
時間: Fri Nov 19 14:32:23 2004
※ 引述《tenchu (tenchu)》之銘言：
: 板大有很多的精華區!!
: 翻了又翻...
: 不過單單文字敘述
: 我真的無法完全的了解
: 我想買些書籍來看
: 希望裡面還有插圖!!
: 前陣子看劉耕宏有出過ㄧ本
: 賣的似乎很不錯 他的胸肌亂大塊的!!....
: 請大大給我些推薦吧
我有買兩本 一本是為人生健身 這本我覺得比較像勵志的書
就是一直叫你努力..堅持..事實上我看了半天也是抓不到什麼重點
看完之後不會用的器材還是不會用
另一本是佘明權的塑型健身72變,這本主要是講一些塑身減重的觀念
還有許多健身的注意事項,我是覺得還不錯,不過對於器材的使用說的也不是很詳盡
說實在的,器材的使用最好的方法還是直接問人,有些小訣竅是文字
很難表達的出來的,建議直接問朋友或健身房的教練比較快
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◆ From: 211.22.94.26
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作者: youngkai (年輕人) 看板: MuscleBeach
標題: Re: [問題] 關於健身的書籍
時間: Fri Nov 19 17:12:44 2004
※ 引述《tenchu (tenchu)》之銘言：
: 板大有很多的精華區!!
: 翻了又翻...
: 不過單單文字敘述
: 我真的無法完全的了解
: 我想買些書籍來看
: 希望裡面還有插圖!!
: 前陣子看劉耕宏有出過ㄧ本
: 賣的似乎很不錯 他的胸肌亂大塊的!!....
: 請大大給我些推薦吧
運動員肌力訓練 林政東
圖解重量訓練技術 孫家樑
來去健身 張傑淳
這三本就夠用了
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◆ From: 140.115.206.113
板大有很多的精華區!!
翻了又翻...
不過單單文字敘述
我真的無法完全的了解
我想買些書籍來看
希望裡面還有插圖!!
前陣子看劉耕宏有出過ㄧ本
賣的似乎很不錯 他的胸肌亂大塊的!!....
請大大給我些推薦吧
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◆ From: 140.127.179.156