精華區beta MuscleBeach 關於我們 聯絡資訊
也許版上有PT,但我無意挑起紛爭 目前比較知名的美國健身學會有四 一、美國運動醫學學會(American College of Sports Medicine, ACSM)、 http://www.acsm.org/ 金字招牌無需多言 二、美國運動協會(American Council on Exercise, ACE)、 http://www.acefitness.org/ (看起來好像很高級,其實還好) 三、美國有氧體適能協會(Aerobic and Fitness Association of America, AFAA) http://www.afaa.com/ (偏有氧,國內很知名的認證系統,可是......) 四、美國肌力與體能訓練協會 (National Strength and Conditioning Association, NSCA) http://www.nsca-lift.org/ (聽名稱就知道這家比較偏重量訓練,很多Muscle and Fitness文章作者都是這家會員) 其中最專業,認證難度最高也最有公信力的是第一個ACSM ACSM會員也發表了最多和體育科學有關的研究 (用google打acsm就找得到) 其他三項的認證制度給人感覺就是在撈錢的,都是賣全套的自修課程,教材非常貴 而ACSM出版品就便宜多了,就和一般的英文教科書差不多價錢。 ACSM最重要出版品有二本,都是所有ACSM證照考試必讀書籍 ACSM's Guidelines for Exercise Testing and Prescription 現在已經出到第六版,今年出第七版(不過一開始可能只有精裝本,比較貴) 以下簡稱guidelines ACSM's Resource Manual for Guidelines for Exercise Testing and Prescription 已經出到第四版了(和第六版guidelines搭配用),以下簡稱manual guidelines的重點就是運動能力測試和運動處方設計, 不過這本書寫得真的很像說明書,其中大概只有testing和prescription篇的第一章 比較實用,其他幾章寫的是各種病人(心血管或其他)的testing和prescription。 很多專有名詞並沒有解釋。 manual比較像教科書,名詞就有解釋,圖也很多,可是全書共有八十章。 我比較推薦的是manual,但是買來之後跳著看。 可以先看exercise programming,再看看health and fitness assessment, 然後再讀anatomy, biomechanics, and exercise physiology。 其他的有空再慢慢讀吧。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.113.139.117 ※ 編輯: arbitrageur 來自: 59.113.128.177 (02/09 12:31)