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https://goo.gl/p72z1R 不用單槓要如何用徒手訓練鍛鍊背肌呢? Jeff Cavaliere用三個不同的動作 針對上、中、下,不同的區塊 分享給大家 :) -- Fitting Room TW 運動、健康相關資訊翻譯影片 官方Blog http://fittingroomtw.blogspot.tw/ 官方臉書 https://goo.gl/HZhAhS -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.148.17 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1506273668.A.54C.html
silvertai: 徒手推 09/25 01:21
※ 編輯: alan1231005 (1.161.148.17), 09/25/2017 01:22:16
doorsky: 啞鈴推 09/25 01:22
hachinal: 推推 09/25 01:51
Wall62: 推 09/25 03:06
lingray: 第三個動作其實是鋼鐵人吧~ 09/25 06:48
Ooxxeeoo: 推 09/25 07:05
oeibei: 推 09/25 08:04
simonfz: 推(感謝大大持續熱心翻譯分享:) 09/25 08:05
aster741: 推 09/25 09:19
VTsuyoshi: 推 09/25 09:41
a60130chen: 推 09/25 09:57
Trippinglove: 推 09/25 11:36
nobleprime: 推 09/25 11:40
eq0eq: 推背 09/25 11:42
Esun0104: 徒手94推 09/25 16:20
asukaka: 推 09/25 21:48
linchear: 感謝大大無私分享 09/26 15:58