推 ok032898: 推 05/19 18:18
推 yyQmo: 推 05/19 18:21
推 juanesrule: 我看完大大FB上分享完後就想來版上問各位大大 關於大 05/19 18:24
→ juanesrule: 重量vs 8-12reps的睪固酮分泌上的差別 05/19 18:24
推 a810086: 姐夫說膝蓋會痛，所以膝蓋痛是正常的嗎？ 05/19 18:26
推 FlynnZhang: 推 05/19 18:30
推 majorleague1: 這個算是過時的概念 目前的研究是這些激素幾乎不會 05/19 18:36
→ majorleague1: 有任何影響 05/19 18:37
推 doorsky: 片頭越來越有趣了xd 05/19 18:48
推 carterho: 推 05/19 18:58
→ alan1231005: 回a810086 Jeff膝蓋有傷 他之前說他的極限是300磅 05/19 19:02
→ alan1231005: 回majorleague1 我覺得Jeff在鼓勵大家練腿@@ 05/19 19:03
推 F1ower: 推，也對m大說的有興趣 05/19 19:23
推 zipi: 練腿的好處 sex版的版友也許最了解 05/19 19:24
推 yuechen: 街頭健身會需要練腿嗎？＠＠ 深蹲、腿推舉之類 05/19 20:05
推 zpeople: 硬舉對sex幫助頗大 05/19 21:20
→ zpeople: 深蹲我覺得還好 05/19 21:20
→ themost: 推，major大說的之前好像也在版上看過卡波提到過 05/19 21:55
→ Playorange: 姊夫這要被打臉了吧 05/19 23:29
推 pilla: 有深蹲無懦夫 05/20 00:03
推 dakkk: 姐夫的腿也不錯 05/20 00:04
推 q10250826: 姐夫這種專業人士也有舊傷 姐夫有說過原因嗎 05/20 00:15
→ linjin2: 深蹲蹲爆好多件內褲了，後來我都乾脆直接不穿 05/20 00:22
推 SWQLovE: 回樓上某樓 街健還是會練腿跟硬舉哦 05/20 07:32
推 wahaha2: 目前沒有任何研究證實標題所說的事喔 05/20 12:33
→ parkson1: 身障人士運動會有推舉或健美項目的 有些沒辦法練腿 上半 05/20 14:51
→ parkson1: 身還不是一樣超壯 05/20 14:52
推 OnePiece5443: 樓上 爭議點是有練腿會不會讓其它部位更好練 不是 05/20 15:01
→ OnePiece5443: 說不練腿其它地方練不起來XD 05/20 15:01
推 sosobook: ...練全身... 不單一練專門部位 0.0 05/21 01:21
→ alan1231005: 他只有說過肩膀是怎麼受傷的 只能說Jeff也曾是年輕人 05/21 12:19
→ alan1231005: 其實Jeff講的也不一定是對的 他提供他的個人意見 05/21 12:30
→ alan1231005: 大家還是要分辨他說的內容 有更多的討論空間才是好事 05/21 12:35