[心得] 初學者讓二頭肌更大的技巧 (中文字幕)

[alan1231005 (Alan)]

https://goo.gl/ezu7Ps

之前有人在頻道問

為什麼在之前的影片

每組12下做3組會抹殺你的努力

Jesse用一種異常的方式凝視鏡頭

https://youtu.be/vKDYfRtfqng?t=6s

這次的影片開頭為大家解答

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推 GuanYingWang: 推
推 t190015: 開頭就爆笑XD
推 Dragic: 姊夫有拍過比較進階的三頭訓練嗎?
推 defendtextbk: Jesse很明顯變壯了
推 F1ower: Jesse真的壯不少呢
推 jaannddyy: 有Jesse以前的樣子支援嗎
推 compaq624: jesse越來越紅了，有說服力的活體實驗。
→ alan1231005: https://youtu.be/xTwAGvyKo64 進階的三頭肌訓練
→ alan1231005: https://youtu.be/DRrtmJgEwDU Jesse半年前
推 yuechen: 用心推
推 Voony: 感謝分享!!
推 CGZB: Jesse猛哎！
推 warmanherry: 姐夫真是新手好朋友，謝謝alan大
推 elizas1201:  Jesse 很可愛啊, 每次有他出場都會超開心 XD
推 teresalu: 求進階三頭中譯!!
推 davidtank: 推推
推 fle0717: Jesse超可愛XD
推 a9951595: 推
推 LBJisGod: 為啥jesse看起來憨憨的
推 adult: 剛發現他有出app: 6 pack promise-ultimate abs
推 abcc50717: 影片另一位是Jeff姐夫?!
→ alan1231005: 你說哪一個？