→ laizin: [訓練][營養][補充][YO] 02/04 20:30
推 a3556959: piece 02/04 20:30
推 hermes20372: 樓下大胸部 02/04 20:57
推 Playorange: 推 02/04 20:58
→ Playorange: 噓 不要說粗乃 02/04 20:58
推 he01852151: 推推 02/04 21:02
推 ck1158: 對嘛 脫了衣服我就認得了 02/04 21:12
推 mar29: 推 02/04 21:39
推 otakuprpr: 斗膽青椒各位巨巨 pushup的時候也要注意胸骨的位置(挺 02/04 22:34
→ otakuprpr: 出來)嗎 02/04 22:34
推 as5552671: 推 02/04 22:59
推 thehoodguy: 所以下胸的Dips不應該前傾嗎有巨巨能解惑嗎 02/04 23:25
→ rel36368: 給這部影片 8：39開始 想表達的意思是一樣的嗎？ 02/04 23:26
→ rel36368: 按到噓..抱歉 等等補推 02/04 23:26
推 rel36368: 推 02/04 23:31
推 Fivg: 推 02/04 23:47
推 chang0453: 推 02/05 01:15
→ yafx4200p: 台北市大多這種 我覺得好寬阿~這種很傷肩吧 02/05 01:55
→ yafx4200p: 感覺台灣的這種公園休閒器材~很不專業 02/05 01:56
→ yafx4200p: 就算給老人~~他們根本也做不了撐體的動作更何況說明是 02/05 01:57
→ yafx4200p: 寫從一端移動到另一端 02/05 01:58
推 yafx4200p: 和體育署~河濱的設施都水利署發包的吧 02/05 02:02
推 yafx4200p: 競技體操雙槓距離42~52公分 而這種殺人雙槓80公分 02/05 02:25
推 chengi: 樓主好人，一生平安。 02/05 02:31
推 FlynnZhang: 算了，還是不要示範好了，我才不要把肩膀弄壞XDDD 02/05 02:52
推 martell11655: 很多人臥推還是很大角度說 02/05 09:03
推 t81511270: 不要把肩膀弄壞 推 02/05 13:49
推 linjin2: 那不是給老人復健走路用的嗎 02/05 16:48
→ jimmyinrmi: 收好收滿，樓主一生安康美滿！ 02/05 17:55
推 rocker70430: 所以只要透過肩胛骨後收跟肩膀下壓就能辦到是嗎 02/05 18:18
→ rocker70430: 還是我理解有誤 02/05 18:18
推 Kevintsaitsa: 推 02/05 19:47
→ alan1231005: 回rel跟rocker 目的是一樣的，但Jeff更強調胸骨位置 02/05 23:26
→ alan1231005: 回yafx 用專業的器材還是跟公園設備有差QQ 02/05 23:27
推 yafx4200p: 回樓上我已寄信給體育署~感覺是台灣太便宜行事 02/05 23:32
→ yafx4200p: 以為擺個雙槓~就能完工驗收不在乎規格 02/05 23:33
→ yafx4200p: 內縮設計~反觀你們台灣 02/05 23:41
推 searoar: 02/06 00:56
推 dakkk: 以前應該是練體操長大的 02/06 09:45
推 OoloOoloO: 雖然敬佩某樓熱心 但相信承辦公務員在知道那些知識後 02/06 12:31
→ OoloOoloO: 也不會在意老人受不受傷 公園適不適合運動 真的改我發 02/06 12:32
→ OoloOoloO: 乳清100份 02/06 12:32
推 LBJisGod: 卡 02/06 14:19
推 imsuperman: 我卡先 最近缺乳清了 02/07 09:31
推 sgg25981393: 卡～ 04/10 19:43