[心得] 如何快速解決頸部僵硬的狀況 (中文字幕)

[alan1231005 (Alan)]

https://goo.gl/L9rMKU

有頸部僵硬的困擾嗎？

這次Jeff Cavaliere分享物理治療師的小技巧給大家

歡迎參考:)


另外想要請教大家

因為我知道板上有很多專業的教練

我翻譯的影片有沒有什麼錯誤的地方呢?

或是可以改進的地方

希望能夠聽聽大家的意見

謝謝

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.132.240
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推 ck1158: push
推 hermes20372: 我在我大哥下面
推 youg8b: 謝謝翻譯
推 mike543: 推，但這是修脖子僵硬的
推 kid1999: 剛剛脖子僵硬，試一下好多惹
→ kid1999: 剛剛好
推 qk8121718: 想看翻譯關於肩關節的影片
推 idyl: 想看肩關節+1
推 Playorange: 是脖子吧脖子xd
→ Playorange: 肩膀那集很簡單哦 有需要可以先看看啦
推 QIIQ: 推
※ 編輯: alan1231005 (1.161.132.240), 02/11/2017 01:03:11
→ alan1231005: 已經修正 不過現階段還是會挑新的翻喔
推 eason8888: 謝謝翻譯
推 offcola: 其實毛巾往眼睛的方向拉更適合
推 joejoe5505: 推
推 kashy: 感謝大大 希望大大持續翻譯他的影片！
推 fgw51680008: 謝謝翻譯，很棒的分享
推 kobe200525: 推
推 AmethystWu: 感謝推
推 FlynnZhang: 推
推 s9001111: 請問這邊的肩頸僵硬是指像落枕那樣的情況嗎?
推 shh17121730: 推~希望大大持續翻譯他的影片  感謝!!!
→ alan1231005: 回s9001111 我一開始真的翻落枕，但我發現落枕太狹義
→ alan1231005: ，因為不是每個人肩頸僵硬都是因為落枕，訓練也有可
→ alan1231005: 能導致，但落枕是包含在內的
→ afflect: 請問肩膀那集的連結?
→ alan1231005: https://goo.gl/VJsvpZ    肩膀
推 Wall62: 推
→ eq0eq: 感謝分享
→ afflect: 感謝
推 orznge: 感謝
推 nomien: 這好棒!!!
推 eason8888: 感謝，希望可以繼續翻譯，大感謝
推 checkmater: 很棒耶謝謝
推 nightwing: 很實用  謝謝
推 rasgar: 推