推 ok032898: 辛苦 09/23 00:05
推 s10027046: 謝謝~~~辛苦了！ 09/23 00:07
推 giddens123: 辛苦了！謝謝 09/23 00:34
推 chong17: 感謝 09/23 00:57
推 myth0422: \感嘆姊夫 讚嘆姊夫/\感嘆姊夫 讚嘆姊夫/ 09/23 01:13
推 switchoff: 很有幫助謝謝 09/23 01:15
推 VTsuyoshi: 推 09/23 08:26
推 hachinal: 推推 09/23 11:05
推 hachinal: 想請問jeff在instagram上運用滑輪 一起訓練到三頭跟闊背 09/23 11:08
→ hachinal: 的那個動作會有影片介紹嗎？ 09/23 11:09
這要看社群的迴響大不大
推 alubatodie: 往後踏不會容易借到力導致三頭比較沒效果嗎? 09/23 11:29
我覺得可以搭配多一點動作來練
推 mozume: 第五個跑者弓步向前傾不會讓膝蓋壓力更大嗎？ 09/23 13:38
可以看一下膝蓋的位置，他是身體前傾
推 silvertai: 感謝推 09/23 17:45
※ 編輯: alan1231005 (1.161.148.17), 09/23/2017 19:24:11
推 zxc12385: 推翻譯 09/23 23:21
推 a951753703: 感謝！！ 09/24 02:29
推 mozume: 謝謝回覆，剛試做一下好像有抓到重點 09/24 16:07