[心得] 如何解決前臂痠痛的問題 (中文字幕)

[alan1231005 (Alan)]

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今天翻譯的影片是前臂的伸展

非常簡單的動作馬上就可以嘗試

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推 DEATHorz: 首推
推 compaq624: 推
→ yuechen: 軍事肩推
推 shine840513: 這個超實用
推 s8782689: 推，請問一下他影片中有提到髖部的伸展，請問影片名是?
→ alan1231005: 那部是講骨盆前傾 https://youtu.be/K-CrEi0ymMg
推 yuechen: a大根本Jeff後援會會長 什麼都知道
→ alan1231005: 翻譯這些影片的時間 我常要重複去看Jeff的影片
→ alan1231005: 有時候我會覺得我跟Jeff很熟 即使他根本不認識我@_@"
推 qk8121718: A大要不要考慮請JEFF來台灣辦個訓練營之類的 感覺不錯
→ alan1231005: 哈 他今年ATHLEAN-X LIVE辦在康乃狄克州的Stamford
→ alan1231005: https://athleanx.com/athlean-x-live
→ alan1231005: 我也不知道他會不會想來台灣@@
推 TITANCHIU: A大有翻譯那部骨盆前頃中文譯的影片嗎？
→ alan1231005: 之後應該會啦...可以先去看一下原文的@@
推 addt0089: 不要再騙了 你就是姐夫的亞洲影分身吧！
→ themost: 本尊怎麼會把影分身跟壯陽片混在一起? XD
推 qk8121718: 他感覺會想來八XD
推 chiangchia: 推邀請姐夫來～～～
推 psow123: 推推
→ psow123: 姐夫見面會