推 td770715: 頭推 05/28 15:23
推 wtf426: 看完 不知道把cable放低有沒有類似彈力帶的效果？ 05/28 15:26
推 musclebear: 推 05/28 15:56
推 Dream95147: 彈力帶是變動阻力，拉越長彈力越大/Cable是固定阻力， 05/28 18:46
→ Dream95147: 動作全程中阻力固定。用Cable做這個動作有一個好處， 05/28 18:46
推 Dream95147: 就是可以調整阻力方向，讓阻力方向全程與肌肉收縮走向 05/28 18:48
→ Dream95147: 平行，對關節壓力較小，也比較沒有啞鈴力量曲線的問題 05/28 18:48
→ Dream95147: Cable頂峰收縮時阻力不會變小 05/28 18:50
推 silvertai: 感謝翻譯推 05/29 00:45
推 silvertai: 請問大家彈力帶通常都固定在哪裡阿? 一般小租屋處想不 05/29 13:46
→ silvertai: 到可以固定在哪邊 05/29 13:46
→ jfualex: 床角 05/29 20:28