[心得] 不要像這樣做啞鈴划船 (中文字幕)

[alan1231005 (Alan)]

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這次要說明正確的啞鈴划船

除了動作的調整

連背部訓練前建議的伸展動作也一併講解

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→ alan1231005: Youtube有嗎? 我知道中國的網站是很多...
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推 kashy:  http://i.imgur.com/09JuNTn.jpg 是說這邊也算闊背嗎？傑
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