推 raja88848384: 推一個 可是你忘了放影片了... 08/27 23:07
※ 編輯: alan1231005 (1.161.137.236), 08/27/2017 23:08:16
→ alan1231005: 感謝提醒 :) 08/27 23:08
推 Leftree: 推 08/27 23:31
→ s84629: XDDD 08/27 23:31
→ commerce: 大肌群 超級組 只有想死而已 深蹲配硬舉或盪壺 08/27 23:37
推 kk840327: 實用 推推 08/27 23:47
推 tengsan: 原來不自覺中我都在做超級組，想說每次練一個動作組間休 08/28 02:21
→ tengsan: 息很浪費，就接另一個動作繼續做！！ 08/28 02:21
推 chantilas: 推推 08/28 03:26
推 e04112233: 推 08/28 10:14
推 silvertai: 推推 08/28 13:13
推 enamour: 好文必推！我很喜歡運用超級組鍛鍊^^ 08/28 22:30
推 Dendrites: 推！ 08/29 13:03