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https://goo.gl/B9pHZ3 大家都知道沒有局部減脂的方法 但要針對特定部位來訓練還是有其策略 這次影片中用四種不同的方向 要針對腰間贅肉 分享給大家 :) -- Fitting Room TW 運動、健康相關資訊翻譯影片 官方Blog http://fittingroomtw.blogspot.tw/ 官方臉書 https://goo.gl/HZhAhS -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.135.76 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1497245420.A.02D.html
DEATHorz: 首推!! 06/12 13:45
X911098: 頸推! 06/12 14:15
ishhabe: 肩推 06/12 14:16
ZAXC43696: 肩推!! 06/12 14:16
hank790526: 胸推 06/12 14:17
y3226999: 腿推 06/12 14:21
linkin5656: 鳥推 06/12 14:22
got6108: 膝推 06/12 14:25
bearmajik: 推 跪求滾筒按摩那集翻譯QQ 06/12 14:25
dakkk: 糟了 是腹肌 06/12 14:29
alan1231005: 現在都翻譯新的為主喔 :) 06/12 14:46
lelu: 10%體脂肪對一般上班族來多好困難 06/12 16:37
lelu: *說 06/12 16:37
dreamerokada: 還是要有夠低的體脂肪 幾乎是每個練腹肌文章影片一 06/12 16:42
dreamerokada: 直交代的事(嘆 06/12 16:42
lelu: 對我這種基因,只能安慰說小冰河期來時至少比別人死的晚.. 06/12 17:03
td770715: 腳踝推 06/12 17:24
nightwing: 腳跟推 06/12 17:37
abcc50717: 腳尖推 06/12 17:42
henry5405: 我覺得講得滿好的一件事 把背肌練大視覺效果會差很多 06/12 17:47
hermes20372: 足底筋膜推 06/12 17:53
compaq624: 臀推 06/12 19:20
fix78: 頭皮推 06/12 19:22
soappp9527: 腳皮推 06/12 20:20
simonfz: 雞眼推 06/12 22:11
pbs1201: 前列腺推 06/12 22:11
kevingj94: 腳指甲鳳裡面的臭臭推 06/12 22:16
yuechen: 下面超大谷翔平推 06/12 22:35
Wall62: 推 06/13 15:22
destinyXfate: 老漢推 06/13 15:25
silvertai: 推推 06/13 16:48
shotloves: 狂推~~不過影片不能看了 哭哭 06/14 10:37
awaken: 可以看呀 06/15 23:32