推 s00061239: 頭推 10/01 17:33
推 Tomie: 腹肌推 10/01 17:35
推 jayking: 不能再推更多了～～ 10/01 17:39
推 doorsky: 剛好需要這個! 10/01 17:47
推 oeibei: 光看就快往生 10/01 18:22
推 vo5566: 推 10/01 18:55
推 Jiamiaw: 做了兩天Jes的版本，還可以接受啦。後面20秒休息真的很貼 10/01 19:01
→ Jiamiaw: 心 XD 會繼續努力嘗試 10/01 19:01
推 D85: 請問有推薦定時器app嗎 10/01 19:38
推 Wall62: 推 10/01 19:38
推 CandyG: 推 10/01 20:01
→ yuhung: 我用seconds覺得還不錯 印象中有分免費和付費兩種版本 10/01 20:15
推 blueparis: 我還照著22天那個做，看來有進階版了 10/01 20:50
推 KIMBEOM: 靠 那張圖是啥 10/01 21:01
推 asukaka: 推!!! 10/01 21:09
推 love2010: 十年能練成這樣也不容易 10/01 21:39
推 Jeter: 圖那樣叫有腹肌？ 10/01 21:56
推 snane: 圖好好笑 10/01 22:11
推 lindaMARK: 怎麼突然貼那張圖啊？？？ 10/01 22:24
推 t190015: 不說我還以為那張圖是非洲難民 10/01 22:29
→ themost: 龜仙人平時狀態也差不多是那樣 但實際上可猛了! 10/01 22:30
推 omega31perda: Jeff真是熱心 上圖那隻皮包骨是誰? 10/01 22:35
→ whiskyya: 練壯真的好難阿~ 練十年的才達到這樣而已... 10/01 22:41
推 doorsky: 上面那個感覺在反串吧.. 10/01 22:43
推 ivan80820: 那是肋骨吧…… 10/01 23:06
推 Wall62: 圖是殺小 10/01 23:20
推 kerycheng: 我高中174/55的腹肌就跟他差不多了 10/01 23:23
推 CozyCloud: 這個超累 10/02 08:21
推 DongRaeGu: 那張圖是哪裡來的瘦皮猴...練十年？10個月都不該這樣 10/02 11:09
推 ManInBlack: 十分鐘之後感覺很累耶 這應該放在日常訓練的前後嗎？ 10/02 11:23
→ ManInBlack: 還是直接分開 比如說早上起床做之類的 10/02 11:24
推 Leftree: 推 10/02 12:34
推 richs57lii: 那張照片的主人，去跳樓吧 10/02 19:04
推 kawaiipikach: 推腹肌～還有截圖好仔細 10/02 22:24
推 sidmao0916: 推推 10/03 08:22
推 driganpower: 靠背，那張圖我笑超久XDDDDD 10/03 11:07
→ bboyallcome: 靠背，那張圖是在囂張什麼，就是一個標準沒練體脂低 10/03 13:47
→ bboyallcome: 而已 10/03 13:47
→ grayplace: 那張圖是沙.... 10/03 16:46
推 smile831003: 用看的就覺得會死人XD 10/04 10:31
推 tikowm: 這圖是讓人放棄健身的概念？ 10/04 23:27
推 jasonewis: jeff的難度超高，隨便選五個jeff的第一輪就要掛了 10/05 23:21