推 StevenYKJ: 辛苦推 07/14 18:26
推 Kevintsaitsa: 三頭肌主要是做什麼運動會用到的？ 07/14 18:27
推 doglegbow: DIY的時候XD 07/14 18:33
推 shoutbyt: 籃球 07/14 18:36
推 simonfz: 臥推不是也蠻需要的(看眉毛弟 07/14 18:42
推 Stonghenge: 推的動作都會啊 投籃 扣球 07/14 18:53
推 sarshia: 棒球揮棒 投球都會用到 基本上只要是把手臂伸直的動作都 07/14 19:44
→ sarshia: 會用三頭肌 07/14 19:44
推 Dendrites: 讚讚 07/14 20:34
→ q10250826: 館長是不是直播有提到Jeff? 07/14 20:42
→ yuechen: 網球反手拍會用比較多 07/14 21:00
→ alan1231005: 有提到聖結石 Jeff的話不知道@@ 07/14 21:29
推 q10250826: 剛好直播跳出到那段 看了一下講股四頭伸展機 跟槓鈴直 07/14 22:59
→ q10250826: 立划船 07/14 22:59
推 tomshiou: 館長有提到姐夫練的不錯 不過觀念太保守 07/15 00:54
推 Wall62: 推 07/15 05:51
推 image0404: 館長說jeff的教學幾乎都是以治療師的角度去教大家不要 07/15 07:19
→ image0404: 受傷 他也從沒拍過自己三項能做多重 07/15 07:19
→ themost: 看起來館長是在讚美jeff喔!教學拍自己能做多重有什麼意義 07/15 08:27
→ themost: 館史之戰後..館長說別人保守實在沒什麼說服力 07/15 08:29
推 lelu: 人家Jeff是在教死老百姓又不是在調教選手...是要做多重? 07/15 08:29
推 qk8121718: 樓上錯了 jeff的1v1客戶都是大聯盟的球員 07/15 09:47
→ qk8121718: 世界最頂尖的運動員 07/15 09:48
推 fb00022674: 謝謝大大無私的分享 讓小弟可學到很多! 07/15 12:13
推 tomshiou: 姐夫客戶是mlb &nba 居然有人不知道 07/15 12:59
推 frt45699: 不懂裝懂耶 廠廠 07/15 13:08
推 q10250826: 館長有噴說如果這動作這麼危險，他做了二十年怎麼都沒 07/15 15:34
→ q10250826: 受傷 ，對於股四頭伸展機是說設計器材的都是學術研究 07/15 15:35
→ q10250826: 頂尖的。我是認為館長喜歡用自身經驗帶入，而姐夫是用 07/15 15:35
→ q10250826: 科學跟數據來教導 07/15 15:35
推 xdd1524: 推 07/15 16:10
推 leejiaming: 推 讓三頭肌爆炸 07/15 17:49
推 Francispower: 請問館長提到姐夫的直播是哪一天的呢？ 07/15 19:12
推 cindycincia: 我不覺得館長評論有什麼矛盾 07/15 19:21
→ cindycincia: 傑夫的路線又不是超大重量 07/15 19:22
→ q10250826: 應該是昨天 07/15 19:50
→ alan1231005: 在館長的臉書 7/13的影片 調到剩下22:11秒的時間 07/15 20:13
推 Francispower: 謝謝！ 07/15 20:38
推 Francispower: 看完了，館長說姊夫沒有大肉量、沒有淵博的學識， 07/15 20:47
→ Francispower: 講一些話騙小朋友還可以 07/15 20:48
推 Francispower: 講錯，淵博學識是有 07/15 20:50
→ Francispower: 不過看完我還是更相信姊夫 07/15 20:50
推 whiteshirt: 原來Jeff是在騙小朋友啊，開眼界了 07/16 00:15
推 silvertai: 眼鏡蛇伏地挺身真的有夠痠的 07/16 00:36
推 cystal: 館長永遠是對的jeff 只能騙小朋友 07/16 11:59
推 bigbigcc: 比起館長 我還是相信有科學數據根據的姊夫 07/17 21:06
推 kzadb: 運動選手不是只要大肌肉就好，協調性專項性都很重要 08/03 22:47