推 bvdx: 推熱心 03/28 00:43
推 silvertai: 推! 請問對從來沒用過重訓椅做啞鈴臥推的初學者來說 03/28 00:51
→ silvertai: 做影片中躺在地上的啞鈴胸推這個動作時 有什麼要特別 03/28 00:51
→ silvertai: 注意的地方嗎 因為看起來手腕和手肘的角度跟一般臥推 03/28 00:51
→ silvertai: 不太一樣 希望可以盡量避免受傷 謝謝! 03/28 00:52
推 homerunball: 他講話超愛眨眼睛 03/28 04:14
推 Wall62: 推熱心翻譯 03/28 07:48
推 kixer2005: 推推 03/28 08:53
推 ishokenmei: 熱心翻譯推 03/28 09:07
推 FlynnZhang: 推 03/28 09:08
推 OstevenO: 推 03/28 09:52
推 hermes20372: 謝謝分享 03/28 10:57
推 kixer2005: 主項練完補一下這六分鐘 真的超爽 03/28 10:58
推 jasonsu0514: 記得jeff說躺在地上就是不想要肩膀受傷，避免scapula 03/28 11:24
→ jasonsu0514: 過度伸展 03/28 11:24
推 DieJH: 推熱心翻譯 03/28 12:29
推 arms6806: v 03/28 19:20
推 Fallot: 推 03/28 22:34
推 ashura1234: 推 03/29 00:53
推 dadaliu1212: 推算熱心 03/29 11:36
推 style4670: 感謝推 03/29 14:31
推 cwill: 必推! 03/29 15:28