[心得] 讓阿諾的訓練有更好的效果 (中文字幕)

[alan1231005 (Alan)]

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Jeff Cavaliere針對阿諾的二頭肌訓練方式

提出自己的見解加以改善

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推 jermino: 哈哈哈真的很像Luigi
推 zuki0930: 推推推
推 s10027046: 推推
噓 ChenYenChou: 改變阻力是一回事 21訓練是一回事 沒有比較好 都是工
→ ChenYenChou: 具 真的男神C Tao比潔膚有料
→ simonfz: 樓上WantFxxk4X看到姐夫又高潮
推 myth0422: 感謝分享
推 james71321: 推推