推 johnny1229: 頭香 08/10 00:29
推 gygycowbei: 推 08/10 00:31
推 Domtoretto: 推～ 08/10 00:34
推 gdrzcv: 推 08/10 01:52
推 colapola: PUSH 08/10 03:15
推 cygerger: 推推推 08/10 03:24
推 Zackjes0711: 推 08/10 05:23
推 monguly00: 很棒的觀念 08/10 07:29
推 arms6806: ++ 08/10 08:09
推 e04112233: 推 08/10 08:43
推 qazcoke: 謝謝分享 每次看姐夫的影片 都可以修正小動作 08/10 08:50
推 partnership: 推 08/10 09:07
推 mimi0254didi: 請問意思是 能做暫停深蹲 到底部停留 姿勢正確時 在 08/10 10:08
→ mimi0254didi: 加重量 是吧？ 08/10 10:08
推 Tomie: push~ 08/10 10:14
→ aggressorX: 真的是必看啊這集 08/10 10:17
推 iWRZ: 做低重量 姿勢摸熟 再增加重量 08/10 14:14
→ paultina: 意思是你要確定姿勢沒跑再加重量，暫停只是一種檢測 08/10 14:42
→ paultina: 但說真的暫停沒這麼簡單.... 08/10 14:42
推 mktg: 小重量做暫停式爆痠，超有感 08/10 15:30
推 YummyGasol: 這集很有感。一堆人在健身房根本就只是流汗，事倍功半 08/10 16:38
→ YummyGasol: ，那不如直接有氧到底... 08/10 16:38
推 t190015: 這集超推 08/10 16:48
推 bluerinoa: 丟掉虛榮心推 08/10 19:14
推 boylee7023: 推 08/11 09:04