推 arms6806: 頭 10/13 22:58
推 Wall62: 頸 10/13 22:59
推 hermes20372: 姦 10/13 22:59
推 hizme: 胸 10/13 23:02
推 malouflage: 兩粒推 10/13 23:02
推 bluerinoa: 腿 10/13 23:03
推 FlynnZhang: 推！！！！！ 10/13 23:09
推 kfour09: 明天肩推 10/13 23:11
推 g9911615: 推 10/13 23:40
→ dakkk: 練起來不會很彆扭嗎 10/14 00:13
推 nbear: 用這個方式臥推，我的便宜輕臥推椅不曉得會不會搖 10/14 00:22
→ ayu5566: 超新鮮的方法 改天試試!! 10/14 01:07
推 s10027046: 猛猛的 改天試試 10/14 01:14
推 loutt: 那輕、重兩邊也需要一組一組交替著練？ 10/14 01:24
推 ru0908: 我也想問跟樓上同樣的問題 10/14 09:43
推 oeibei: 推 10/14 10:20
推 n28151678: 這感覺很進階... 10/14 12:52
推 Liebesleid: 之前教練讓我試過 真的爆累 要換邊喔 10/14 19:01
推 dulamo: 那為什麼不練單手就好？ 10/14 22:54
推 ponycock1: 回樓上 我猜應該是身體的平衡機制吧 10/15 23:28
→ jfualex: @dulamo 因為這樣可用比較小的重量 效果比較好 當健身一 10/15 23:54