推 mimi0254didi: 先推再看 07/21 23:09
推 Marchosias: PPPu 07/21 23:13
推 icelagoon: 推 07/21 23:13
推 yuechen: SSSh 07/21 23:17
→ kerycheng: 推 07/21 23:19
推 ILOVECHANG: 推 07/21 23:35
推 arms6806: 二頭超飽 07/21 23:50
推 PaulDavis: 到底今晚能不能看到台灣8+9嘴美國MLB物治師不專業呢? 07/21 23:55
推 takeoh: 姐夫先推再說 07/22 00:43
推 qweertyui891: 手臂不是單身越久就越強壯嗎 07/22 01:20
推 cleanesty: 推 07/22 01:33
推 kixer2005: 那二頭的美感<3 07/22 07:57
推 kyoforever: 推~謝謝原PO大大辛苦翻譯讓我們能看到優質影片! 07/22 10:10
→ dulamo: 單身一年..我笑了 07/22 12:09
推 chong17: good 07/22 13:40
推 StevenYKJ: 推 07/22 16:02
推 MichaelRedd: 感謝大大翻譯，這兩招學起來了^^ 07/22 18:35
→ NICK992: 如果只以力量進步為主 是否只做大重量肌肉損傷即可? 07/22 19:32
推 c24253994: 姐夫先推 07/22 20:17
推 kid1412sonic: 推 07/22 23:06
推 silvertai: 請問之前三頭肌6分鐘痠痛系列影片裡都會有的上下小範圍 07/23 16:14
推 silvertai: 分別7下+全範圍離心放慢7下 就是同時結合了代謝壓力與 07/23 16:17
→ silvertai: 肌肉損傷這兩個方法嗎? 07/23 16:18
推 kixer2005: 6分鐘系列感覺就是個娛樂項目... 不是拿來練的菜單 07/23 16:59