[心得] 減掉5磅體脂肪最好的方法 (中文字幕)

[alan1231005 (Alan)]

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降低體脂肪還是取決於飲食控制

如果沒有排除不當的飲食習慣

訓練強度不管怎麼調整都不會看見效果

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推 dakkk: 最後那顆軟糖太大顆了吧
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推 ghostxx: 傑西聽到要跳整段影片被嚇到了XD
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推 shine840513: 根本污辱小熊軟糖
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