推 musclebear: 推推~ 04/05 16:25
推 alpafr: 長知識了 謝謝翻譯 04/05 16:27
推 luboj: 感謝翻譯 04/05 16:29
推 STi2011: 推 這些眉眉角角的 真的只有新手不知道嗎? 04/05 16:31
推 a6211712005: 推 04/05 16:33
→ paultina: 我比較想知道GG變大的5個方法 04/05 16:48
推 ka0927085443: 前提是要有女友 04/05 16:50
推 newfox: 有學有推 04/05 17:12
推 compaq624: 姐夫真的惠我良多 04/05 17:26
推 lelu: 第二招不會讓前臂也參與嗎? 04/05 17:33
推 hermes20372: 六樓已經大包了還不滿足 怒噓 04/05 17:41
推 hengyi888: 推 04/05 18:09
推 compaq624: 姐夫說彎曲晚點旋轉，有點像槌式，我覺得反而比較好發 04/05 18:16
→ compaq624: 力，不會沒有孤立肌群嗎? 04/05 18:16
→ compaq624: "彎舉"打錯字 04/05 18:17
→ NCKUGoodMan: 純噓大包哥 04/05 19:55
推 kkk861212: 推推 04/05 22:45
→ Marchqoo02: 大包哥…想起來了 大家記憶力怎麼這麼好XD 04/05 23:58
推 ashura1234: 大包XDDDDDDDDDDDDDDDD 04/06 00:32
推 jim31837: 沒女友 二頭肌就越來越大了 04/06 00:38
推 garnett10: 推一個 04/06 02:19
推 CGZB: 現在自己把手伸直 然後看看二頭肌在手腕槌式跟掌心向上的不 04/06 04:59
→ CGZB: 同，好像如果是掌心向上，二頭肌就會有收縮了 04/06 04:59
→ CGZB: 可能是因為這樣，所以在伸直時採槌式，二頭會有更長的行程？ 04/06 05:00
→ paultina: 大家怎麼記憶力這麼好... 04/06 09:35
推 ghytrfvbnmju: XDD健身版的巨巨記憶力都很好 04/06 10:39
推 kixer2005: 推推推 04/06 15:52
推 Fallot: 推 04/06 23:51
推 shotloves: 推 獲益良多 04/07 11:32