推 DiePotato: 未看先推 08/22 22:48
推 BardxBaymax: 哇這是我最沒收穫的姐夫影片... 08/22 22:59
推 DAGO: 但是影片中沒講到做幾組?請問各位看法 08/23 00:06
推 azure27014: 跟運動員一樣等級的訓練！ 08/23 00:46
推 silvertai: 推 好奇一次訓練總共要做幾組 08/23 00:50
推 help1268: 推 08/23 01:51
推 wu0966: 很像當兵強迫超負荷訓練XD撐到做完就對了 08/23 03:19
推 simonfz: 感謝大大持續翻譯分享優質影片 08/23 06:33
推 heyamo123: 想聽版友實測，會不會死亡啊... 08/23 09:09
推 sb8888: 1.5倍自己最大極限喔 有點難度阿 08/23 09:34
推 mttsaimark: 不會橫紋肌溶解嗎？ 08/23 16:04
推 JamesHunt: 就新訓操菜兵的練法 08/23 17:38
推 VPersie: 昨天試 能做相同次數就不容易了XD 08/24 00:08
推 chocoball: 超難啊 呵呵 70 => 105 標準姿勢 瘋了嗎? 08/24 00:44
→ chocoball: 當然啦 20 =>30 好像就沒差多少 08/24 00:44