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https://goo.gl/dMUR4n 這次翻譯的是腹肌的訓練 不需要特殊的器材 一次鎖定三個不同的肌群 分享給大家:) -- Fitting Room TW 運動、健康相關資訊翻譯影片 官方Blog http://fittingroomtw.blogspot.tw/ 官方臉書 https://goo.gl/HZhAhS -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.143.59 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1489724203.A.FF4.html
kid1999: 推 03/17 12:28
FlynnZhang: 感謝 03/17 12:32
jasonsu0514: 推推 03/17 12:38
Hemer: 推 03/17 13:42
dreamtale: 推 03/17 13:46
oowlala: 推 沒有藉口! 03/17 14:25
markkk: Jeff\(^o^)/ 03/17 14:45
fenway18: 推 03/17 16:03
newfox: 跟街健動作超像 03/17 17:09
musclebear: 推~ 03/17 17:13
curry56: 推 03/17 18:29
joker6237: 有翻給推 03/17 20:40
criminal: 推推 03/17 22:14
JohnnyWalker: 感謝翻譯,好奇的是第一個動作,不會傷到脊椎嗎? 03/17 23:34
perfectman: 推 03/18 17:57
high949: 感謝推 03/18 19:39
jasonewis: 這個超難啊XD 感謝翻譯~~ 03/18 19:54
alan1231005: 傷到脊椎@@ 其實我覺得撐體的狀態下應該做不到幾下就 03/18 22:10
alan1231005: 要下來了,應該不至於 03/18 22:11
Fallot: 推 03/21 00:16
johnnyu571: 第三個動作就是街健雙槓俄挺的練習動作阿@@ 03/21 15:04