推 LeiEi:燃脂劑??這是啥東東?? 140.114.27.49 11/07
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作者: ademgu (Gutzilla) 看板: MuscleBeach
標題: Re: 純肌酸練習前幾分鐘吃最好
時間: Tue Nov 9 00:29:20 2004
※ 引述《ademgu (Blood & Guts)》之銘言：
: ※ 引述《freeflykite (藍色星辰N )》之銘言：
: : 說明書上是寫30分鍾前
: : 我怎麼覺得30分是只有調味的肌酸
: : 是不是有添加果汁成分比較能幫助吸收
: : 像EAS有罐調味機酸2磅還五磅
: : 我之前吃純肌酸
: : 好像在練習中發揮不了作用
: : 來不及吸收
: : 還是我就在練習完加入乳清中
: : 聽說肌酸可以讓肌肉充滿水
: : 會比較大
: : 是什麼原理
: 我覺得運動前喝會昏昏欲睡，因為糖真的太多了
: 練完後喝，老老實實的訓練、吃東西、睡覺
: 肌肉長出來比較實在
: 讓肌酸能儲存在肌肉裡
: 練習想有力一點、亢奮一點吃燃脂劑還比較實在
真的要現吃現有力，要吃這種的
http://www.bodybuilding.com/store/ephfree.htm
各種牌子都有
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Training heavy is training smart
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.31.165.205
推 titus13:台灣有賣嗎?? 211.74.93.203 11/09
推 ademgu:h拍賣找找吧 61.31.165.205 11/09
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作者: oliverliu (oliverliu) 看板: MuscleBeach
標題: Re: 純肌酸練習前幾分鐘吃最好
時間: Wed Nov 17 18:01:19 2004
※ 引述《ademgu (Gutzilla)》之銘言：
: ※ 引述《ademgu (Blood & Guts)》之銘言：
: : 我覺得運動前喝會昏昏欲睡，因為糖真的太多了
: : 練完後喝，老老實實的訓練、吃東西、睡覺
: : 肌肉長出來比較實在
: : 讓肌酸能儲存在肌肉裡
: : 練習想有力一點、亢奮一點吃燃脂劑還比較實在
: 真的要現吃現有力，要吃這種的
: http://www.bodybuilding.com/store/ephfree.htm
: 各種牌子都有
不能把肌酸當作神藥
太依賴的話
會過份趙成腎藏的負擔
我有一種觀念
越是有效的東西 越毒
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◆ From: 140.121.130.187
→ SirOcean:請問您的觀念有什麼數據實驗或論文支持?? 218.165.199.65 11/18