推 Akidatz:是減肥葯~ 220.130.148.205 11/11
推 examcia:這個我沒吃過 不過好像是真的瘦不下來才吃 220.135.120.48 11/11
推 ademgu:搞清楚在買，搞不清楚不要買 61.31.167.197 11/11
推 ringfan:有些藥吃了不單減重還減去健康，划不來... 210.68.128.92 11/11
推 examcia:如果要參加健美比賽才會用到這個吧 220.135.120.48 11/11
推 Akidatz:hydroxycut 蠻有名的,也有用 220.130.148.205 11/11
推 Akidatz:但我推薦Xenadrine 或是 Lipo 6 220.130.148.205 11/11
推 ElvisPresley:要去哪裡買押.....? 221.169.195.155 11/14
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作者: ademgu (Gutzilla) 看板: MuscleBeach
標題: Re: [問題] 有幫助減脂的食品可買嗎?
時間: Thu Nov 11 11:21:23 2004
※ 引述《betie ()》之銘言：
: 看到板上討論的大多是 增重吃的食品 像奶粉或是什麼補給品之類的
: 想請問那有幫助減脂的補給品嗎? 可以加速運動時燃燒脂肪
: 我是女生 我不想練壯 目前每星期會做三次有氧運動 及一些重訓
: 可是體重下降的很慢 希望能有補給品來幫助我 讓運動更有效率 不知板上有沒有人
: 吃過 或是聽說過這類補給品 有沒有效果 價格如何?
: 我在網站上看到這樣商品 大家幫我看看適不適合?
: http://nutrinet.ebigchina.com/sdp/91478/3/pd-1049714/357280-526280.html
: 這算是減肥藥嗎?
http://www23.netrition.com/fatloss.html
這邊有一拖拉庫，點進去，各個產品的說明都有
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◆ From: 61.31.167.197
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作者: ringfan (家驊～*^_^*N   ) 看板: MuscleBeach
標題: Re: [問題] 有幫助減脂的食品可買嗎?
時間: Thu Nov 11 11:40:22 2004
※ 引述《betie ()》之銘言：
: 看到板上討論的大多是 增重吃的食品 像奶粉或是什麼補給品之類的
: 想請問那有幫助減脂的補給品嗎? 可以加速運動時燃燒脂肪
: 我是女生 我不想練壯 目前每星期會做三次有氧運動 及一些重訓
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
呃...說真的...
女生因為天生體質的關係，要練壯也是非常不容易的事...
你真的是多慮了......^^|||
: 可是體重下降的很慢 希望能有補給品來幫助我 讓運動更有效率 不知板上有沒有人
^^^^^^^^^^^^^^
可以說一下你每星期三次的有氧運動是做些什麼嗎？做多久？
運動的時間內容、飲食的內容等等都和體重的下降有關...
（不過我是認為與其注重體重的下降倒不如力求體脂數的下降...）
: 吃過 或是聽說過這類補給品 有沒有效果 價格如何?
: 我在網站上看到這樣商品 大家幫我看看適不適合?
: http://nutrinet.ebigchina.com/sdp/91478/3/pd-1049714/357280-526280.html
: 這算是減肥藥嗎?
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◆ From: 210.68.128.92
推 jullypit:原op一直都很在意壯不壯的問題 218.164.148.189 11/11
推 ringfan:真的在意或許可以請教教練或學有專精的資 210.68.128.107 11/11
→ ringfan:深版有對自己的身材做評斷和建議，有時候 210.68.128.107 11/11
→ ringfan:為了朋友的無心話在意的要死蠻划不來的... 210.68.128.107 11/11
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作者: betie () 看板: MuscleBeach
標題: Re: [問題] 有幫助減脂的食品可買嗎?
時間: Fri Nov 12 13:18:48 2004
※ 引述《ringfan (家驊～*^_^*N   )》之銘言：
: ※ 引述《betie ()》之銘言：
: : 看到板上討論的大多是 增重吃的食品 像奶粉或是什麼補給品之類的
: : 想請問那有幫助減脂的補給品嗎? 可以加速運動時燃燒脂肪
: : 我是女生 我不想練壯 目前每星期會做三次有氧運動 及一些重訓
: ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
: 呃...說真的...
: 女生因為天生體質的關係，要練壯也是非常不容易的事...
因為我目前脂肪下降的蠻慢的 倒是肉越來越結實了 既然脂肪沒有變少
那肌肉變多了 那不是就反而看起來更胖了嗎
: 你真的是多慮了......^^|||
: : 可是體重下降的很慢 希望能有補給品來幫助我 讓運動更有效率 不知板上有沒有人
: ^^^^^^^^^^^^^^
: 可以說一下你每星期三次的有氧運動是做些什麼嗎？做多久？
: 運動的時間內容、飲食的內容等等都和體重的下降有關...
我的有氧運動是飛輪 一星期三次 騎飛輪前會先做重訓
因為我原本就有一點飲食過量 我對食物的熱愛超出一般人 這一直讓我困擾
我曾經吃過減肥藥 抑制我的食慾 雖然有瘦 但我知道那不是根本解決之道
所以後來不吃藥又胖回來 於是我想到可以享受美食又可減重的方法
就是加入健身房 我每天依舊吃自己愛吃的東西 但是每星期加上三次的運動
可是體重下降的很慢 我很希望能更有效率的運動 畢竟我沒有太多時間運動
我常在健身房 看到很多人 水壺中都裝一些不知什麼藥 或運動前會吃一些什麼藥丸
之類 不知跟健身有沒有關係 所以想上來請教一下大家 謝謝
: （不過我是認為與其注重體重的下降倒不如力求體脂數的下降...）
: : 吃過 或是聽說過這類補給品 有沒有效果 價格如何?
: : 我在網站上看到這樣商品 大家幫我看看適不適合?
: : http://nutrinet.ebigchina.com/sdp/91478/3/pd-1049714/357280-526280.html
: : 這算是減肥藥嗎?
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◆ From: 218.167.31.18
推 Spearm1nt:控制你吃的熱量 加強有氧的時間跟強度 61.31.181.154 11/12
→ Spearm1nt:一段時間後會看的成果的 61.31.181.154 11/12
→ allinoneoo:加油喔 210.192.208.87 11/12
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作者: ringfan (家驊～*^_^*N   ) 看板: MuscleBeach
標題: Re: [問題] 有幫助減脂的食品可買嗎?
時間: Fri Nov 12 22:05:40 2004
※ 引述《betie ()》之銘言：
: ※ 引述《ringfan (家驊～*^_^*N   )》之銘言：
: : ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
: : 呃...說真的...
: : 女生因為天生體質的關係，要練壯也是非常不容易的事...
: 因為我目前脂肪下降的蠻慢的 倒是肉越來越結實了 既然脂肪沒有變少
: 那肌肉變多了 那不是就反而看起來更胖了嗎
我不覺得這樣子會看起來更胖耶...
肌肉變多和變大是兩回事，以你的情況來看我覺得頂多只能算變結實；
加上我曾經說過女生肌肉要變壯並不容易的原理，
我不覺得你會因為運動而變的看起來越來越胖...
: : 你真的是多慮了......^^|||
: : ^^^^^^^^^^^^^^
: : 可以說一下你每星期三次的有氧運動是做些什麼嗎？做多久？
: : 運動的時間內容、飲食的內容等等都和體重的下降有關...
: 我的有氧運動是飛輪 一星期三次 騎飛輪前會先做重訓
飛輪運動的過程當中你的辛苦程度是如何？
我覺得你一星期三次的飛輪課在數量上已經很足夠了，
省下來應該是運動過程當中你飛輪的調節輪鬆緊的問題了。
: 因為我原本就有一點飲食過量 我對食物的熱愛超出一般人 這一直讓我困擾
在要做”吃東西”這個動作時，請先去思考一個問題：
當你想吃東西時，你是因為感覺到飢餓時而想”吃東西”，
還是純粹因為某種慾望而想去”吃東西”？
盡量不要有因為後者吃東西的情形。
: 我曾經吃過減肥藥 抑制我的食慾 雖然有瘦 但我知道那不是根本解決之道
: 所以後來不吃藥又胖回來 於是我想到可以享受美食又可減重的方法
: 就是加入健身房 我每天依舊吃自己愛吃的東西 但是每星期加上三次的運動
^^^^^^^^^^^^^^^^
像是些什麼樣的東西？
如果是甜食類的，在要減肥的狀態下，
甜食類絕對是嚴格禁止的。= =+
: 可是體重下降的很慢 我很希望能更有效率的運動 畢竟我沒有太多時間運動
: 我常在健身房 看到很多人 水壺中都裝一些不知什麼藥 或運動前會吃一些什麼藥丸
: 之類 不知跟健身有沒有關係 所以想上來請教一下大家 謝謝
有些和健身有關，但就我所知，
大部份這些食用的物品屬於”運動補充品”，
也就是食用這些物品的主要目的大多是”補充在運動中所需要的某些營養”，
而不見得是”增加如熱量或脂肪在消耗上的效率”之功效。
如果你想要透過食品的輔助來減肥，而經濟上又允許的話，
或許可以考慮運動時人家常會食用的”代餐包”一類的東西；
不過這種食品的目的是用來取代一些正餐的食用，最主要用意也是降低食量，
但是這類食品我沒研究，或許你要再去研究一下或請教版上其他大大。:)
最後總結，我會建議你從兩方面著手，
一個是增加飛輪的難度，一個是調整自己的飲食習慣。
以上:)
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最近越來越覺得是來這個版賺p幣的..:P
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推 hideyoshi:代餐是拿來增重用的.. 140.116.147.158 11/13
→ hideyoshi:或是太忙沒時間吃飯的人在用 140.116.147.158 11/13
→ ringfan:啊？O_O|||...我以為只是營養補充品，食用 59.104.132.108 11/13
→ ringfan:時不會因為攝取過多無用物質而變胖...orz 59.104.132.108 11/13
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作者: ranyea (ranyeaN N) 站內: MuscleBeach
標題: Re: [問題] 有幫助減脂的食品可買嗎?
時間: Sat Nov 13 19:28:58 2004
你會不會是血糖過低
又勉強自己作運動
身體當然受不了啊
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作者: camin () 看板: MuscleBeach
標題: Re: [問題] 有幫助減脂的食品可買嗎?
時間: Sun Nov 14 10:45:06 2004
※ 引述《ranyea (ranyeaN N)》之銘言：
: 你會不會是血糖過低
: 又勉強自己作運動
: 身體當然受不了啊
不然運動前多吃點蛋白質的食物
運動完後想吃東西的慾望會降低一些
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噓 examcia:如果吃完東西在做蹲舉 包你馬上吐 220.135.120.48 11/14
→ examcia:這樣子應該也可以達到瘦身的目的啦 XD 220.135.120.48 11/14