推 ForeverOrz:應該是要練施力 腳別踩太大力試試看 05/04 21:31
→ ForeverOrz:移動輕盈一點比較輕鬆,腳尖腳跟並用應該要練@@ 05/04 21:32
推 antfred:不過我的方式已經算很輕鬆了...OTZ 明天再去試試 05/04 21:32
→ ForeverOrz:我不知道DDR是怎樣,不過跳舞機的訣竅應該都一樣..XD 05/04 21:33
→ ForeverOrz:聽你這麼一說好久沒跳DDR了 Orz 改天去三商湯跳 05/04 21:34
→ scars:我被小寧糾正說不能用腳尖 囧 05/04 21:34
→ antfred:永遠Orz有看過我跟某騷的跳法的話 應可看出差別 05/04 21:33
→ antfred:不過我好像是腳尖型的@@?..騷ㄉㄉ好像是永遠orz講的那種? 05/04 21:34
→ s890118:._./ 玩跳舞機類的玩完膝蓋會痠痛要怎麼辦? 05/04 21:36
推 antfred:那很明顯你的施力不當XD 不管是我跟某騷都是腳會酸而已@@ 05/04 21:38
推 ForeverOrz:第一次聽到膝蓋酸的 orz 砍掉重練吧 (?) 05/04 21:38
→ antfred:但也可能你腳的肌肉群不夠結實 壓力都跑到膝蓋去了 05/04 21:39
→ antfred:你需要這個膠原蛋白 我們公司有賣喔XDD 05/04 21:39
→ s890118:每次跳激烈一點的 腳都會突然打直僵硬 05/04 21:39
→ s890118:真的要砍掉重練嗎......orzzzzz 05/04 21:39
推 s890118:不要藉機推銷阿 囧!!! 我還年輕來得及挽救(逃 05/04 21:42
推 ForeverOrz:踩法雖然一定有差 不過現階段先踩穩就好 XD 05/04 21:42
→ ForeverOrz:順便練練肌耐力囉 (′▽‵) 05/04 21:42
→ s890118:每天練跑操場沒有用阿XD 05/04 21:43
→ ForeverOrz:一定有用...你有測過1600嗎?多久阿 XD 05/04 21:44
→ s890118:有測過1200 要23分以上(遮臉 05/04 21:44
推 ForeverOrz:看來真的要砍掉重練了 (遠目 05/04 21:45
→ s890118:阿阿....Q<>Q 05/04 21:47
推 antfred:我一千六..5分左右 那個S數字你可能要參考一下了XD 05/04 21:47
→ antfred:但是膠原蛋白真的有效喔(遮臉) 05/04 21:47
→ s890118:呃...那個一罐要多少(光速逃 05/04 21:48
推 scars:當兵的時候跑三千:入伍1個月18分,過半年20分...退伍前30分XD 05/04 21:47
推 ForeverOrz:5分 你體力頂級的了阿@@ 挖賽 05/04 21:51
→ s890118:不行 為了我的健康(?) 一定要苦練跑步跟DDR! 05/04 21:51
推 charater:s學弟 雄中人不是都要測三千嗎? 05/04 23:05
推 charater:我高二時跑17分左右 算超遜的耶(倒數的那種)=.= 05/04 23:05
→ s890118:不要再說了 我體育成績是拜託少施給點同情分數才過..(淚 05/04 23:07
→ s890118:打錯 是拜託老師(死 05/04 23:08
→ s890118:跑3000我有一半以上是用走的orz 05/04 23:09
推 ForeverOrz:儼然體力需要好好的操一下 XD 每天練跑吧 05/05 01:29