[新聞] 山下智久 《小拳王》肉體改造 3個月脫脂8公斤

[ayu1115 (L)]

【鄭孟緹╱綜合報導】

山下智久、伊勢谷友介兩大日本帥哥，在漫畫改編電影《小拳王》

中比拳、尬瘦肌！男主角山下靠健身及熱量控制，3個月減重8公斤，體脂肪率只剩5％，

演他對手的伊勢谷更猛，瘦身達10公斤，體脂率不到4％。



山下在日劇《空中急診英雄2》中飾演聰明冷靜的空中救護醫師，在《小》片中搖身變成6

塊肌筋肉人。他與伊勢谷為新片實行「肉體改造計劃」，飾演拳擊手「矢吹丈」的山下，

3月起接受特訓，每天練拳2、3個小時，並鍛鍊腹肌與背肌，1天攝取熱量不超過1200大卡

，吃沙拉、雞胸肉果腹。身高174公分的他，原本體重62公斤，6月初電影殺青時，他瘦到

53.5公斤，體脂從14％大幅降至5％。



伊勢谷變腰瘦男

伊勢谷飾演山下的死對頭「力石徹」，漫畫中因過度減重致死，伊勢谷為詮釋「腰瘦男」

，每餐攝取熱量控制在250大卡以內，180公分高的他，4個月內從67公斤瘦到57公斤，體

脂率不到4％。

導演曾利文彥要求他們「來真的」，比賽時拳拳到肉，讓他們十分「痛」快。山下笑說：

「對打時，我們能心靈相通。」他們的健身教練梅津正彥誇讚：「他們的肌肉硬度與實力

，比我培育過的日本拳擊冠軍還強！」該片明年2月在日本上映。


山下智久 VS. 伊勢谷友介 拼瘦身

http://tw.nextmedia.com/applenews/article/art_id/32754233/IssueID/20100821

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◆ From: 220.131.2.236
推 a12375111:太瘦了吧= ="
推 pearl912:真的瘦到令人生氣的地步了..
推 life1988:真的瘦的太OVER了...我喜歡有肉一點的隊長O_O
推 trty:不~
推 carolyntsai:健康比較重要啊!
→ a12375111:點了連結發現...零秒裡的胸完全消失了
→ a12375111:我有個同學，170左右，58公斤我就覺得他很瘦了，山P真的
→ a12375111:瘦過頭了!
推 liiyoyohuang:真的是追求真實,不過再多兩公斤會不會更好阿
推 QlovePIG:不要啦... Q A Q 隊長大人這樣太瘦了...
→ xxxcristo:53.5.......!!好誇張
推 cindylin812:好敬業......拍完趕快胖回來吧Q^Q
推 hanamaru:CB2就已經夠瘦了，現在更瘦！
推 ajia0818:真的很敬業!_!
推 ss603222:太瘦了....53.5....
推 magy4636:好瘦...我都快比你重了>"<
推 yumi3399:快胖回來吧!!!這數字讓人發抖抖抖抖.....
推 itti:拍完趕快吃回正常體重吧~~~
推 hank82228:連我爸看到DVD都說"那個飛天醫生怎麼變那麼瘦"臉好凹!
推 zdus:厚胸不見了!!!!!!!!!!Q口Q
推 joy821214:太瘦了!!不可以!!快胖回來~~