禮拜天貴竹跟麥可講問的一些個小課題來講一下
為什麼貴竹說身體虛
想學一下氣功我一口就混過去了呢
練氣肯定是有用的
方法很多
不過我練的站樁實在是不適合心定不下來的人
而且要有恆心
建議你甩甩手什麼的就可以了
真的有心要站樁再找時間仔細講
要點在相信跟感覺
相信有氣 感覺身體在運動中的自然調整
全身每個點都要放鬆
這很難我也還早
但是目標一定要確立
合氣道高手跟氣功高手結果都是一樣的
就是能感覺全身細胞的調和
修行跟練氣是一樣的
密秘就在呼吸
腹式呼吸 基本上吸肚漲 吐肚收
太極拳老師說站樁時吸七吐八
其他的講法很多
大致上吐盡最重要
可以想像吐出穢氣吸入瑞氣
也可以反過來想像淨化吸入的氣再吐出來滋養大地
看似矛盾其實是一樣的動作
看你對自己的認知而定
一般初學建議是想像吸好吐壞
修行跟練氣的原理
修行就是成佛的過程
無意識轉為有意識謂之修行
修行系統百百種
每個系統講述的方式歧異也許很大
甚至看似完全相反
多涉獵再決定
直覺很強烈就直接上了
理論方面各家不同
我根據奧修大師(反正很有名)的說法
略述如下
俗稱的靈魂載具 分七層身體
也有其他宗派說四層 五層的 分類的問題
大家抓一下重點就可以
暫時找不到書靠記憶寫個大概
意思到了就好
第一層肉體
二到五層靈妙體
六宇宙體
七涅盤體
第二層是乙太體也就是練氣在練的
所有的身體其實是沒有真實的界限的
跟大氣層或是彩虹一樣
雖然都是融合在一起但每一層組成跟性質很容易區分
越往上組成的物質越精細
目標當然是能量往上提昇
修行方向有兩類
一類由下往上衝
身體健康自然就會感覺到氣
一關一關衝上去
另一類選一層練
當然第二層一般來說最好練
所以就是練氣的最容易成功有成就感
太極拳就是這種
一般的氣功也是
第三層是知識思想方面
第四層藝術
第五層就是愛還慈悲還三小的記不太清楚
第六是擴展為宇宙意識
覺知意識到第六層的才能稱為大師(因此林杯自稱高手高高手)
因為前五層是自high的(所以只要不說自己是大師隨便怎麼講都很ok >_^啾咪)
擴展為宇宙意識才有真正的覺知與智慧引導其他意識
第七層涅盤是從存在躍入不存在
這之上就是純粹精神的世界
文字無法描述的世界
修行一開始當然就是一到五挑一層來練
第六層擴展為宇宙意識要等自我結晶成形完整了才行
能量流動是專制的
身體練好了 氣不一定順
氣順了身體一定好
身體練到家身體就柔軟
第二層對應情緒 氣練得好情緒就平穩 暴喜暴怒就少
能量不在乎多少
在乎密度強度(當然能量越多越好 不過強度更重要)
想像有一個光點在愛跟恐懼為兩端的直線來回擺盪
擺幅越小光點就越亮
這就是平靜的強度
所以暴喜暴怒血氣方剛這種肯定是散亂的人
能量都隨便亂丟了
要衝關就很難
上面說了修行的奧秘在於呼吸
肉體呼吸的目的在練精(地精五殼)化氣
供給第二層乙太體的呼吸
每個身體的構造目的就是為了製造下一層呼吸的原料
肺便是連結第二層身體重要的器官
可以說是第二層身體的嘴
所以康士坦丁告訴大家千萬要戒菸
第二層物質叫乙太
第三層我忘了叫三小
不過第三層物質就是我們所說的思想
因此思想並非精神性的
是像黏土或是顏料似的
由此大家可以稍微比較捉摸其間的差異
第四第五層的感情和愛就不用多說
基本上這些都是屬於物質科學的範圍
既然是物質化
物質就是能量
因此累積足夠的能量就能躍入下一個能階
修行人最要緊的就是不要浪費能量
節省能量最重要簡單的要領就是不要三心二意
大家不要想說修行很無聊不知道在衝三小
所有你在肉身能經歷感覺的在其他的層次上只會更high
而且能體驗到較少扭曲的版本
事件由內而外像是包裝紙一層一層包起來
我們用肉眼看到的就是最外面那層包裝
講這些只是要說
如果你說你在修行
但是從來沒有更high
那不如去吃屎
回到實行層面來看其實十分簡單
就是選一個法門來練就可以
最好是有老師來教會快
沒有老師那就靠感覺跟直覺來調整
再來就是無意識到有意識的過程稱為修行
也就是意識覺知的擴展
好比練氣
慢慢你能感覺到肩膀手肘手腕 胯下膝蓋腳踝腳底腳趾
甚至內臟
從偶爾覺知到無時無刻覺知
這時你的意識眼界確確實實地就擴展了
知覺是很神奇地
當你感覺你的肩膀
肩膀就很難維持緊張的狀態
會自然放鬆
同理腰背膝等
平常走路的時候試著感覺全身
你會發現跟自己的身體不是很熟
大部份人上半身跟下半身沒有連結在一起
大家可自行實驗觀察
而且很多動作明明就姿態不良不停在耗損也沌然不覺
練氣可以很有效提升這方面知覺的能力
一般沒練氣的人稍加注意也很容易察覺
不過單靠知覺要調整受損的器官效率較低
前面提的七個身體的分類方法
千萬不要執著
當然這是大師提出來的分類
不過大師也是百百種
各個分類都不同
只有方向性是一致地
好比道家說練精化氣
練氣化神
練神還虛
意思就很接近
這些東西要分類真的很痛苦
好比要形容橘子的香味
規定不能說橘或香
那你就知道有多痛苦
每個人講的好像沒錯又好像不太對
最終你靠不了這些有的沒的還要是靠自己吃一口聞一聞才算數
分類真的是不得已的
純粹因應文字敘述的需要
如果大家有機會看這方面的書籍
多看一些自然會有一些概念
尤其要把握內心自然憶起或是浮現的
修行道上唯一不變的就是不執著
苦悲固然不執著
喜樂更要不執著
今天助你修持的法門明天就成了阻礙
執著其上無益
不斷超越
偶爾很high爽一下就要再上
不執著是追求真實的無上法門
至於各位悶又無聊又或失戀還有另篇專文容後
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