[心得] 身高,and.....(二)

[gbg8 (放舟)]

二
人的成長發育有一定曲線，正常情況下在青春期前每年至少會長高5～6公分以上，相信每個人應該都記得小時候每半年學校都會量一次身高體重，就是為了追蹤數據比較個體和同年齡孩童差距是否過大，如果是因為疾病所導致的發育異常可以及早發現及早治療。

腦下垂體分泌的生長激素會刺激骨骼生長板增生軟骨，因此腦下垂體分泌生長激素過多或過少都會造成發育問題。身高異常短小者稱為侏儒，一般來說成人身高在120公分以下就是患了「侏儒症」，大多數侏儒症患者都是因為腦下垂體分泌生長激素不足。

身材異常高大者則有可能是「巨人症」，巨人症是因為腦下垂體長瘤，導致分泌過量生長激素引起，如不治療通常在成年後不久死亡，原因是腫瘤越長越大終至破壞腦下垂體，使身體不能生產其他重要激素。

事實上巨人症也就是「肢端肥大症」（Acromegaly），病人會有鼻子變長變大、嘴唇及舌頭粗厚、下巴突出而呈現「戽斗」外表，外觀上超人一等，因此讓人覺得巨人症患者長像都很相似，這類病人常合併高血壓、糖尿病、心臟血管疾病和骨骼疼痛毛病，壽命比起常人短少十歲左右。

巨人症患者因身高異常發育高人一等，有時會被重視身高的運動看上，最明顯的例子就是籃球，已經去逝的台灣張英武身高八英呎，曾被列入金氏世界紀錄世界上最高的籃球員，張英武本來是軍中掌旗官，後來因為看他長得高就被拉去打籃球；以前多次入選日本國家隊的岡山恭崇身高兩百三十幾公分，也是巨人症患者；曾打過NBA身高7尺7吋的穆瑞桑（Gheorghe Muresan）也是因為巨人症才長那麼高；而去年（2003）參加NBA選秀造成轟動，被看好是前五順位7呎5吋260磅的蘇聯中鋒Pavel
Podkolzine在選秀會前突然退出，就是因為發現罹患早期巨人症回國治療，現在是用藥物控制，結果今年一直滾到第一輪21順位才被爵士選走再交易到小牛。

雖然這些人都因特殊身高而成名，但其實巨人症患者都有運動遲緩、動作不協調、不太靈活和體力差的問題，事實上並不適合打籃球，只是因為身高比一般籃球員高太多，在大個兒普遍缺乏的情況下被推上火線。

這其實很自然，畢竟you can teach ball，you can't teach tall，中鋒是稀有財，廢大個有總比沒有好，遇到O'zilla這種7呎1吋300多磅的怪物，要用駭客戰術駭他，沒有一定的身高體重還沒資格上場貢獻六次犯規咧，這也是他進NBA後對其他中鋒同行造成的貢獻------所有球隊都想中鋒想瘋了，一大堆那種禁區是甜甜圈，被他吃乾抹淨，先X後殺再X再殺，只要給我一個中鋒就能拿冠軍的球隊。每年一大堆二三流中鋒拿到不合理身價（Bryant Reeves,Calvin Booth,Adonal
Foyle........），或是在選秀會上傻大個被缺中鋒缺到抓狂球隊搶標（例如今年缺中鋒的多倫多在第一輪第八順位搶走原本預估20順位左右的 Rafael Araujo<6呎11吋,290磅>），而一些優秀鋒衛相形之下則身價下滑（現在來看實在很難想像84年選秀Michael Jordan會排在Sam Bowie<7呎1吋,235磅>後面，97年Tracy McGrady會排在Adonal Foyle<6呎10吋,250磅>後面）。

鑑定生長發育是否異常最重要的一個指標是「骨齡」，所謂骨齡，指的是骨骼發育年齡，也就是身體的發育年齡，是相對於出生日期的真實年齡，一般來說人的真實年齡越大，骨齡也會越老，與實際年齡呈平衡關係，只要用X光照射左手就能判讀骨頭有幾歲。

有句話說：「小時候胖不是胖」，但事實上小時候高長大真的不一定就高，小時候矮長大也不一定就矮，最重要還是來自遺傳。我們常可看到有些人小時候高人一等，但是後來一直到成年都沒再多長幾公分，有些人則是小時候比同年齡兒童矮很多，一直到青春期以後才突然拔高後來居上；這是因為每個人發育的速度不同，有些人骨齡進展比實際年齡快，因此一開始身高顯得比較突出，不過未必日後成人身高就會比較高，有些人骨齡進展會比實際年齡慢，因此身高顯得比較矮，不過來日方長就不用擔心了。

所以電視運功散廣告說：「平平十六歲，為啥體格差那麼多？」，其實就只是每個人發育速度快慢罷了，時候未到的人吃再多運功散也沒用，而青少年時期的身高體型並不代表成年後也是這樣。Michael Jordan（6呎6吋）雖然後來叱吒風雲，但他15歲時只有l88公分，校隊教練告訴他：「你個子太矮，反應也不快，打籃球的前途不大。」是在他苦苦要求下，心軟的教練才同意讓他入隊，條件是必須為校隊的隊員看管衣服。（資料出自<要註冊>http://superstadium.net/phpBB2/viewforum.php?f=46）他的好兄弟 Scottie
Pippen（6呎7吋）高中畢業的時候只有6呎1吋，沒有一所大學給他獎學金，是靠高中教練幫他和NCAA第二級學校Central Arkansas教練達成協議，讓他當籃球隊經理（其實就是打雜）才有機會唸大學，Pippen進NBA後全能身手被喻為是大號MJ，他和MJ不但球路相同，都能從控球打到小前鋒，他們身體的發育曲線其實也極其相似，都是骨齡發育較慢，命裏有時終需有，該屬於他們的身高最後還是會還給他們。

瞭解骨齡的原理，如果對生長發育進度感到憂心，只要花個萬元台幣左右照一張左手X光片就解決了，不需過度擔心拚命吃東西，或是四處打探「增高」秘方補品，那反而會揠苗助長適得其反。
　
一般來說，男性成熟骨齡為18歲，女性成熟骨齡為16歲，如骨齡超過上述標準，就表示骨骼發育已經達到成熟階段，想要長高就比較難了。

人的身高發育會在青春期結束，因此青春期到來的時間也會影響身高，這是因為骨骼發育和性發育共同受內分泌激素調控，二者密切相關；性早熟是青春發育異常的一種表現，特徵為過早出現性徵發育成熟（如女孩的乳腺，男孩的睪丸），性早熟並不只是提前發育時間，反正遲早都要發育，早一點晚一點影響不大，一但兒童性早熟，在性徵提早出現的同時，由于性類醇分泌增加，會出現增長過度加快，身体發育和骨骼成熟，骨骼提前閉合，因此短期間可能會暫時比同年齡兒童高，但由於骨骼提前融合，所以成年後身材往往比正常人矮小，典型的性早熟患兒約有半數身高不足
150cm。

引起性早熟的關鍵原因在飲食，人類在飼養食用動物時，往往在飼料中添加生長激素使動物快速成長，因此這些肉類中往往都含有大量生長激素，過量食用這些肉類必然會吃進不少激素，吃得越多，性早熟越嚴重。因此關心孩子發育的家長更應該了解正確知識，否則真的是會揠苗助長，儘量避免孩子過早接觸情色資訊，不要補充過多高蛋白營養，不要亂吃補藥，讓孩子要多運動，以免愛之適足以害之。

另外現代青少女受到偶像明星纖瘦身材影響，即使體重正常仍然拚命節食減肥，在這段發育黃金時期不補充足夠營養的結果，換來的可能就是錯失長高機會，更嚴重影響成年後健康。因此如果真的對自己身材不滿意想要減重，最好還是在青春期過後身高停止增長再做會比較好，畢竟減重未來隨時可行，但發育長高的良機卻一去不復返，而且就算再怎麼好看的face，再怎麼纖瘦的身材還是需要修長的四肢（尤其是下肢，愛美的女性應該知道腿長在身材比例上尤其重要）來配合才會更好看不是嗎？否則在發育期就為了減一點點體重不補充營養，使四肢（尤其是下肢）停止增長，
腿短的結果可是以後一輩子都救不回來了（林志玲的腿如果短個幾公分，雖然還是一等一的美女，只是.......可惜了點不是嗎？）

其實女性在青春期時身材本來就尚未定型，實在沒什麼好急的，再說既然這麼重視外表，只要想像成裝牙套雖然暫時看起來很醜，可是以後卻能擁有一口整齊美觀的牙齒不就好了，為了以後更美麗寧可現在沒辦法很窈窕，也不要為了減那麼一點體重而付出身高和腿長代價，以後才來後悔。

青春期也是女性胸部生長發育的黃金時期，ㄉㄨㄞ  ㄉㄨㄞ的乳房其實大部分都是由令人痛恨的脂肪構成，脂肪的多少決定乳房是否豐滿和富有彈性，這幾年來少女罩杯越來越升級，現在女性普遍比以前豐滿許多，就是因為營養比以前好的關係，因此在青春期節食減肥拒絕營養的結果，就是阻礙了乳房發育良機，試想如果血液中沒有足夠的脂肪，又怎能把它囤積在胸部讓乳房脂肪增厚呢？因此發育中的少女如果不希望以後變成太平公主的話，反而應該要多吃一些含熱量較高的食物，才能保證體內有足夠的脂肪供應乳房發育。

讓身體自然發育，女大十八變，醜小鴨螁去青春期的羞澀，以後會更有機會變天鵝的，而且還是漂漂的長腿天鵝喔。

--
芒鞋破缽無人識
踏過櫻花第幾橋

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 220.130.193.31
推 Ginola:張英武真有8英尺？ 不是才205 ...
推 wakauo:看完只能小嘆一下氣 唉~ = =
推 spookyw:Jordan15歲188cm也不算矮吧@@..
→ spookyw:高中三年再長個十公分也差不多
推 blaukatze:跟著嘆一口氣，唉~~ ="=