朋友的姐姐去上老師的教育訓練，一位醫生告知這些老師喉嚨保養之道提到說奶類製品要
一口氣喝完,不能一口一口慢慢喝,而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶
，原因好像說奶類含某種酵素(or脢),會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜),黏膜無法保護喉嚨
,產生不適,原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的,難怪我長期喉嚨都不舒服,而且常會
沙聲。所以各位也注意囉!!
以下是網站上喝牛奶相關的學問:
★牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。
牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習ꄊ 、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。因為
空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化、吸收，就排到大腸，無形中
造成浪費。
★喝牛奶忌酸物。
在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到
這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。
★不宜多飲冷牛奶，因為冷牛奶會嗇腸胃運動機能，引起輕度腹瀉，使牛奶中的營養成分
多數不能被人體吸收利用。
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願將思念化作蒲公英的棉絮，一落飄散在蔚藍的天空裡，吹向遠方的你
..... 輕輕地、輕輕地..... 飄落你心底.....
於是期待一種以一生來專注一件事的感動，因為執著如是，也叫我們在
侷限裡尋找無限的可能.....
我什麼都沒有，只有一顆如向日葵般永遠在妳身旁的靈魂，那是對妳
最誠實的方式.....
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◆ From: 140.119.195.57