→ angelahsu:哈哈哈...推莫名其妙開始揮拍... 推218.167.178.226 11/02
※ 引述《eloveb (謝謝大家幫我加油)》之銘言：
: ※ 引述《yuee7431 (因為有你我覺得好幸運)》之銘言：
: : 根據"高人"的說法
: : 他希望大家要開始舉啞鈴
: : 習慣手臂的揮拍動作
: : 不然就在鏡子前練習轉腰和重心的轉換吧
: : 女生們加油吧~~^_^
: 舉啞鈴?? 嗚
: 難怪我都打不好 缺少鍛鍊.........
: 可是我覺得在鏡子前面練習是很虛要勇氣的
: 尤其是在宿舍的時候 =/=
唔 用小臂舉啞鈴有兩個用處啦
一是習慣小臂內縮（就是發力啦）
二是加強臂力..
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在鏡子前面練很普通啦..
我現在走路..手一定要放口袋了..
不然莫名其妙就會開始自己揮拍....||
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