→ bagablue:推一個 口號配動作超酷的!!!!!! 推140.119.131.120 04/08
→ shiyokatsu:推瘦身跟結實身軀....讚拉 推 140.119.27.25 04/08
好...我決定先po完今天新教的口號再說說今天的練習狀況
Vigors Let's go!!(小批)=>小批喊完"Go"大家才拍手
V-I-G-O-R-S Vigors go come on vigors go=>右手
V-I-G-O-R-S Vigors fight say vigors fight=>左手
V-I-G-O-R-S Vigors win hey vigors win=>雙手
Vigors fans yell go fight win=>女生要單膝跪
Go~Fight~Win
Last time(小批)=>小批喊時女生站起
Go~Fight~Win=>女生向前走
大家要好好把它背下來
然後動作更是要記熟喔
最重要的是
要有力!!!夠勁!!!
除了口號要喊得Powerful之外
動作要每個點每個點確實到達
啦啦隊最重視的不就是那力道與美感的結合嗎
Everybody Cheer Cheer Cheer Up!!!
至於今天的狀況嘛~~~
今天是第一次"一次"練這麼久
想必有些人會吃不消
不過等系遊結束後 其實也就是五月開始的三個星期
每週六日也都要這樣練
大家咬緊牙根撐一下就過去了喔^^
今天除了學了口號與動作(前已明說不再贅述)
也配合了音樂跳舞步
哈哈雖然那音樂的前奏有點好笑 Tempo有點快
但大家配了幾次也就上手了
其實...也不是真的那麼難嘛不是嗎...
只是大家不要因為節奏快動作就可以隨便呼攏過去
還是要確確實實作好每一個
女教練今天說接下來還有八個八拍要學
現在大家有空就先把目前的練到熟炸吧
啦啦隊的舞...真的挺有趣的說^^"
然後新技巧阿...
應該最主要的就是"移動的Double Take"吧
大家一開始可能還不甚習慣
但慢慢來嚕...熟能生巧嘛
其他像最基本的上電梯,Double Take
延伸,(延伸的)Cradle,Liberty等等
上層的還是老問題
屁股要繃緊 腿也要繃緊
要有把下層男生們的手繃進來的力道
這樣才會平衡
隨著動作越來越高難度
上層的壓力可能會越來愈大
這是不可避免的
到時又要兼顧舞步,口號,口號動作,技巧等等等
就更需要大家同心協力齊心並進
啦啦隊...不就是個可以瘦身,結實身軀
還有...更進一步聯繫大伙感情的活動嗎~~~
到五月的運動會還有一個多月
大家要加油加油再加油喔^^
最後....就先祝大家期中考順利吧^^"""
(呼~今天這篇好長...@@)
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對的時間，遇見對的人是一生幸福
對的時間，遇見錯的人是一場心傷
錯的時間，遇見錯的人是一段荒唐
錯的時間，遇見對的人是一聲嘆息....
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※ 編輯: purplenanako 來自: 218.161.15.89 (04/07 21:28)