雖然對我沒效......
想瘦的人多睡一點,想變胖的人少睡一點吧!~~~~
聽說SOS當初會瘦到三十幾公斤也是睡出來的呢!
其實人在睡眠時會分泌一種讓人便瘦的內分泌ㄡ!
睡眠不足，容易發胖喔!最近美國有研究發現，
平均只睡五小時的人對胰島素的靈敏度降到睡八小時的人的百分之六十。
降低的意義為何? 專家說，長期下來，
這些人會比較容易罹患糖尿病而且，容易變胖。
睡覺常被比喻會豬，看來，這個觀念要更新了，睡眠不足的人反而容易變胖呢。
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我真的懂 你不是喜新厭舊 是我沒有 陪在你身邊 當你寂寞時候
別再看著我 說著你愛過 別太傷痛 我不難過 這不算什麼
只是為什麼眼淚會流 我也不懂
就讓我走 讓我開始享受自由 回憶很多 你的影子也會充滿我生活
我並不懦弱 你比誰都懂 雖然寂寞 這會是我 最後的寬容
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