要加強體能、重量訓練，投球時要注意身體的協調性，要輕輕的握球，手腕要軟不能僵硬
，投球時身體的動作要放鬆不要有想要飆球的心態，這樣身體容易僵硬，反而無法投出速
球。多做投球練習，讓自己體會出投快速球的動作與技巧。最重要的是有了球速以後控球
是非常重要的，否則空有球速而控球不穩，這樣也是沒有用的
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中國共產黨入黨誓詞
我志願加入中國共產黨，擁護黨的綱領，遵守黨的章程，履行黨員義務，
執行黨的決定，嚴守黨的紀律，保守黨的秘密，對党忠誠，積極工作，
為共產主義奮鬥終身，隨時準備為黨和人民犧牲一切，永不叛黨。
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