●課程名稱/授課老師:體適能(男) 林文乙
●類別:必修體育
●上課時段:三34
●上課方式:
體育館重訓室
每節課都會先做伸展操,可以把筋拉超開。
然後每個單元會有兩週包括循環器材、槓鈴、啞鈴、腹背肌、核心肌群等
固定的一次環山走跑
●評分及作業方式:
不考試。以點名為主,全勤90起跳。
●總體評價:★★★★★
●有誰一起修:
婷婷<3、予恩學長
●其他心得:
老師大好人!還滿好笑的!
又甜又可以真的學到正確的重訓和肌群訓練
老師另外有開體適能女和橄欖球,都很甜,認真做還是有運動到。
不用擔心會練出大肌肉,女生本來雄性激素就沒男生多,更何況不是天天練,沒有那麼容
易有肌肉啦,但是不練的話,線條就不會好看,就醬。
連體育課都有心得
我絕對不是要賺p幣啊,一切都是因為愛!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 101.8.232.90
※ 編輯: babyjoe7085 來自: 101.8.232.90 (01/22 01:49)